朝と夜、それぞれ８ｋで１６ｋ・・・このまま回復していって欲しいものです。
日曜日のメニュー・・・迷ってます。
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それでも慎重にね。
ありがとうございます、沢山走りたいという気持ちを抑えながら、とにかく引っかかり感がなくなるまではおとなしく練習します。