いろいろ変わってますね(@_@。

今日は久しぶりに自宅北西部にあるお山経由のラン、小学校の時は春の遠足と言えばこの山だったけれど、かなり以前に道路を挟んだ対面の山が公園として整備され、市街地を見渡せる展望台もあり、１キロ弱のトレランコースも取れるので一時は頻繁に通っていた場所、入り口でいきなりこんな看板、マナーの悪い集団が他の公園利用者から訴えられたんでしょうね？レース以外でもランナーは走らせていただいているって気持ちを常に持って、歩行者や一般利用者の方々の迷惑にならないように心掛けたいものです。



展望台からの四日市市街地、少し霞んでます



歩道はかなり路面が荒れていてたことにちょっと残念な感じ、そんな路面にこんな表示が有って、汚れ具合からするとずいぶん長い間来ていなかったんだって(^-^;



展望場所じゃないけれど、鈴鹿の山が良く見える場所から



紅葉もまだ何とか・・・



この後はいつもの三滝川右岸河川敷に戻って走ったのですが、戻る途中１０キロほどの地点のＦでトイレ休憩を兼ねてホットを購入、持参の賞味期限切れマラソン用補給ゼリーと一緒に飲んだのですが、いつもなら２３～４キロは無補給なのに中途半端な補給をして何となくかえってお腹が空いたような感覚、それでも何とか目標距離は達成して残り８日で２０キロ平均なら大台に届く距離になりました・・・休養日を入れるだろうから大台は微妙ですけど(^-^;