トンネルの向こう側・・・

ようやく出口が近づいて自然光の明かりで出口が近いらしいことが・・・今日のランの結果です・・・午後から海蔵川右岸で何度も折り返し、フルに使うと往復３キロチョッとのコース、Ｒ１から下の部分がまだ草刈りをしていない状態で残っているので、雑草の生い茂っているのをあまり気にせずに走れるのは２．５キロ弱、ここを途中で折り返したりフルに使ったりしながら１５キロくらいのつもりで自宅から１キロをまず７分２１秒、次が６分４４秒、３１秒、１５秒で５キロになるところでようやく５分５８秒でトータル３２分５１秒(^-^;

入りが先日より４０秒近く遅く、この先ペースが上がるかどうか一抹の不安を覚えながらとにかく・・・ってことで次の５キロは２８分４７秒、２７分４７秒ときて、ついでに２０キロ行っちゃえってことでラスト１キロを目一杯やるつもりで追い風で途中で折り返しにならないように調整しながら１６キロから１９キロまで全て５分３０秒台でまとめてラストは４分４２秒でトータル２７分０５秒、２０キロトータルが１時間５６分３０秒ということでそれなりの格好で舗装路面ならハーフの２時間切は何とかなるかと(*^^)v
全盛期のことを思うと・・・ジョグでもハーフ２時間切るのは当然、それが今では(^-^;ですが、９月初めの自転車事故以来、まともに走る練習をできない状態が続いていたことと加齢のことを考えれば今の時点でここまで回復してきているのはやっぱり(^O^)／・・・トンネルの出口はまだですが、自然光が差し込んで明るくなっている部分が見えてきた感じです(*^^)v

それにしても４分４２秒があんなに苦しいなんて(^-^;・・・もともとスピード練習は嫌いであまりやらない人だからってことを割り引いても、頭の数字が「３」ならまだしも(^-^;

今日は午前中はお散歩がてらに先日草刈りをやっていた海蔵川右岸の状態を確認に行って私がスタート＆折り返し地点にしている場所から１２００ｍほどまでは何とか草をほとんど気にせず走れることが判って昼から走ることにしてのランでした。明日の雨でまたぐちゃぐちゃになってしまいそうですが、靴が汚れることを厭わなければ土と草の路面、足に優しいことは疑いないので今しばらくここがメインの練習場になりそうです。

明日の雨は寒気を呼び込むことになりそう・・・週明けの平日に先日さわりだけを歩いた鈴鹿北部へ行くつもりだけれど、ひょっとすると凍結部分も？

寒気と言えば車のタイヤ、安心して使うには冬用タイヤへの付け替えが必要・・・今の車にするまで「雪が積もっていたら使わない」ってことで、止むない場合はチェーンを使うことは有っても冬用タイヤなんて考えもしなかったのが、一度使うとやめられません・・・これまでは仕事中にはめ替えてもらうってことをしていたけれど、わが家の３台の車をショップなりに頼むとそれなりのお金、年に６回になると馬鹿にならない(^-^;

そこで思い出したのが大学の後輩でＦｂで繋がっているＭさんが昨シーズンだったかにジャッキを買って自分でやったって記事・・・ネットで調べてみたらびっくりするような安い値段、作業の安全のための器具をついでに買っても両手の指は不要千円台で買えることが判って、２台やれば元が取れるってことでポチりました(*^^)v・・・Ｔポイントが貯まっていたので、そちらのサイトで買って更にお値打ちに・・・今まではお金で時間を買っていたけれど、この冬からは時間を有効に使ってお金の節約です(*^^)v