日曜日は食断ちをすると決めたので、朝からお白湯と酵素ペースト、微量の塩以外には
何も口にしていません。
一日断食をなぜ始めたかというと、「ドラマ誌」のインタビュー記事のゲラが送られて
来たのですが、そこに添えられた自分の顔写真を見て、おっとっと、だったからです。
そう言えば、山梨のホテルに１０日間こもって果物だけ食べ理想体重と体型になってから、
相当気が緩んでました。
空腹を感じると、心身を活性化するという「サーチュイン遺伝子」のことを思い、乗り切ります。
ラマダンというのは、ムスリムの人たちの断食のことですが、彼らのそれは
確か一ヶ月間続いたような・・・・。と言っても、日が昇り、日が落ちるまでの断食が
一ヶ月続くだけです。
とはいえ、日中の水飲みすら禁じられているのだとしたらそれは一日断食よりも辛いかもしれません。
今日午前０時で、一日断食は終わりますが、かといって夜中に食事では元も子もないので、
翌朝６時までは、食断ちです。
いっそまたこれを機に５日間か、１０日間を果物だけで過ごそうかなあ、と思わぬでもないのですが
ホテルは、原稿書きの他、温泉があったり素足で歩ける広大な芝生があったり山の上まで３０分歩いて
そこの温泉にも１時間浸かっていたりで、気が紛れて何の苦痛もなかったのですが、
娑婆で果物だけで数日間過ごすというのは、意志の力が要ります。
私が提唱しているのは無理なく、らくらくで・・・・それに成功していたのですが、
今回は少々、意志の力が要りそうな。
原稿に集中して、合間に散歩がてら映画を観に行き空腹感をまぎらす、という暮らしなら何とか
やれるのかな・・・・？
誤変換他後ほど。