前日の夕方からの断食なので、一日半ですね。
果物人参ジュースと二切れほどの果物で、５日間。
果物と、微量の酵素、微量の塩のみで１０日間、というのは
いずれも平気で過ごしたのですが、お白湯と微量の酵素と塩だけで
３６時間は、２度目でまだ慣れていず後半はふらふらになります。
午前０時を待って、葡萄を一房、ごま豆腐を一丁お腹に入れて、
たちどころに回復、こんな形で食べ物のありがたさと凄さを
思い知ったりしているわけですが。
それでも不食を目指す、というのはどうも神への通路がそこに
ありそうで。ある計算方法で、私はプラーナ摂取率がまだ半分なので、
どのみち半分は食べ物に拠るしかないわけですが。
と、怪しげな方向に行きそうなので、話を戻すと３６時間の断食で１キロ、落ちて
顎周りはややスッキリ。
そういえば、初めて指導付きの断食ペンションにこもったときは、
３日間で３キロ、落ちました。
だから、ダイエットってその気になれば簡単、と私は言うのですが。
そういう断食ペンションにこもるのも、一つの手でしょう。
なるべく人里離れたほうがいいです。血圧を測ってもらいながら温泉に浸かり、
５日間で４キロ近くは体重を落とせました。
５月にまた、１０日間ほど果物だけを口に、執筆がてらホテルにこもろうかな、と思っています。
誤変換他、後ほど。