５分も歩くと汗をかきます
調子のよしあしで汗をかき始める時間やかく汗の質が微妙に変わります
今日は昨夜新年会だった割には絶好調
私は昔から朝型でして
睡眠もそんなにとらなくても平気みたい
せいぜい３～５時間あればＯＫ，それ以上寝るとかえって疲れちゃう
今でもそうです、ですから休日に寝だめなんできっこないのです
寝だめは案外エネルギー使うんじゃないのかなあ？
ある意味若さの特権かな? できる方はまだまだお若い～～
通常は７～８時間睡眠がベストといわれていますね
寝ても寝ても寝たりない方は胃腸がお疲れのご様子、判断食でもされて
おなかを休ませてあげてください
我が家も今夜は７草がゆにいたします
