歩こう。 2017年06月14日 | 日記 梅雨入りした関西だけど、お天気が良い。 仕事を辞めてから冷え性が悪化。 筋力が落ちてしまっている。 久しぶりに歩こう❗と。 思い立ったが吉日だと歩きだす。 この赤い実はなんだろう? 屈みこんでると..... 『痛っ❗』 実が頭にあたった。 ヤマモモの実でした。 こうやってのんびり歩くのも良いなぁ。 あまりにも気持ちが良いので、 つい調子に乗って遠くまで歩いてしまった。 #写真 « ネイチャーアクアリウム。 | トップ | 舞洲ゆり園。 »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 カバ丸さんへ (みむ) 2017-06-27 12:02:47 こんにちは。今週は梅雨空の一週間にありそうですね。元々、運動とは無縁で来たので筋力はほとんど無いんですが、意識して付けないと老後困りそうですね。介護の仕事をする友人から『元気な老人は牛肉をよく食べる。』と聞いてます。赤みの牛肉には吸収の良い鉄分も豊富なので納得です。健康年齢が少しでも長くなるように。。。コメントありがとうございます♪ 返信する こんばんは。 (カバ丸) 2017-06-22 20:54:08 梅雨の前半は空梅雨という予報でしたが 後半はどうなるでしょう?30歳を過ぎると筋力は落ちて行く一方だそうですが、筋トレを続けることで 筋力の維持は可能だそうです。赤身の牛肉がよいそうですよ。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
今週は梅雨空の一週間にありそうですね。
元々、運動とは無縁で来たので筋力はほとんど無いんですが、意識して付けないと老後困りそうですね。
介護の仕事をする友人から『元気な老人は牛肉をよく食べる。』と聞いてます。
赤みの牛肉には吸収の良い鉄分も豊富なので納得です。
健康年齢が少しでも長くなるように。。。
コメントありがとうございます♪
30歳を過ぎると筋力は落ちて行く一方だそうです
が、筋トレを続けることで 筋力の維持は可能だそうです。
赤身の牛肉がよいそうですよ。