平成26年10月9日

ここ数ヶ月、食生活の改善をしてます。
なぜ…って、、、
40歳を超え、健康診断にかなりの不安があるのです。
野菜中心…なかなか簡単なようで、難しく。
これが高齢なら、『肉より野菜が食べたい』
と感じるかもしれないが、
中途半端なお年頃^^;
肉は、一度下ゆでしたり…
素人ながら、あれこれしてます。

これ、、、数日の食事。