10/21(木)は朝の空手自主練
その後の施術は少なめで
一休みしてから
17時～18時 エンジョイ空手。
子どもたちは元気に走り回って遊び
大人はバトン。
朝の空手自主練参加者でもあるので
腕がいつもより良く動く😄
それから、回し蹴り・前蹴りをして
大人だけで平安初段。
私自身が内歩進以外の形は
稽古不足が続いていて
砕破も途中で手の向きなど？？😓
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10/21(木)8時半～空手自主練。
真衣さんが初参加
リカさんが
「肩甲骨の動きを良くしたい」
とのことで久々の参加で
合計6人で。
まずは、肩甲骨の動きを改善し
腕が軽々と高く上がるようになる
「なんでやねん体操」から。
命名者は生駒サロンに
胎児期から通っている小学生男子。
重い方の腕の鎖骨の上に人差し指
下に中指を当てて
腕を回しながら手背でパンと
ミットをたたく。
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