太りました・・・。
ダーリンの夏休みは、やっぱり、お出かけ
やら、外食
が多くなりました。夏は
も美味いしね。おまけに、ぎっくり腰で、運動できない期間が半月ほどございましたし・・・。
・・・そんなこんなで、
驚きの体重増となりました。・
。。。
でも、 それも、下っ腹ばっかり
なぜに、こんなに
なってしまったの。。。。と言うわけで、
慢性化した腰痛を抱えながら、今以上の腹筋はムリ
ダイエットによる、お腹すっきり作戦
ダーリンの夏休みも終わったし、本格的にダイエットするぞー!
今週には娘のお受験強化合宿も
、ダーリンの海外出張
もあり。ダイエット週間と銘打ち、
ぞぉー。学生時代の友人からは、
<その一週間、アナタ、独身じゃない!>と、感嘆の声を上げられましたが。
職場の若いコと飲みに行くのも、DMになってから行ったことないし。。。。
で
、ブログしてるよ、たぶん。
じゃあ ジムにも行ってはないのかな？
独身ライフ、1回位は楽しんでみては・・・？
あっ！それじゃダイエットにならないか！（笑）
下っ腹ばかりというのはツラいでするなぁ～
私はもぅすっかり諦めておりまする！
私の場合、単なるビール腹ですっ（笑）
１．ある程度の年齢になると内臓脂肪がつき易くなる。
２．ジムマニアのmyさんは他の部分（腕や脚、背中ナド）筋肉質になっているので、見比べた時にお腹が目立つ。
内臓脂肪は「つき易いが、落とし易い」と言われているから、運動を再開すればすぐに落とせるでしょう。
腰痛で筋トレが儘ならないなら、ジムのプールで「アクアビクス」はいかがでしょう？
私も「週末のプール通い」を始めてもうすぐ１年になりますが、いい感じで身体が締まってきている感じがします。
水の中は癒されますよ
そーなのよー。
独身気分を味わいたいけど、飲んで騒ぐのも・・・
ジムは再開していますが、腹筋、背筋系は負担がかかるので軽めにしています。
主に上腕と肩が多いかな。
だから、tetsuya-papaさんの仰るように、腹ばっかり目立つのよー
tetsuya-papaさんへ
出産の際に、女性は骨盤が開くんですよ。
私は産後すぐに動いたりしたので、戻りが悪くて。。。
だから、骨盤が開いた状態なので、内臓がぽっこりしやすいらしいです。
やっぱり、経産婦には良くあることのようです。
内臓脂肪が多い方ではありませんし。
DMになってからプールは・・・
運動前にBS測定していますが、運動による低血糖がたまには起きます。
プールだと、ロッカールームにもどり、測定するのに、びしょびしょではいけないので。。。
なんだか、足が遠のいているんです。
ダメですね。
自分で行動範囲を狭くしています。
若い子との飲み会も、プールも、エアロビのレッスンも、以前より億劫になっています。
どうしても、血糖値の変動が読みづらくなってしまうから、と臆病になって。。。
一週間独身か～～。いいなぁ～。
と思いつつ、自分が一週間独身だったらと思うと、やる事が思いつかない。
キッチンシンクはこないだ磨いたし・・・・。
エアコンのフィルター掃除？
ベランダにコルクボードを貼る？
あ、押し入れのフスマの張り替え？
ただ・・・ゴメンナサイ！
私のDr. 掲示板にてコメントいただいてるのは
K Dr.ではありません・・・。
私のブログ内で言えばイイ事なんですがDr.が
気になさると申し訳ないので・・・
『islet manDr.』は 『Y Dr.』です・・・
こちら側に関係のない事で申し訳ありません。
ホントにごめんなさいね・・・
ど～か許して下さいね・・・
昔っからお腹だけは引っ込んでくれないんですよ～！
かわいく言えば幼児体型?!
悪く言えばタダのお腹の出た人。。。
長年の悩みです。
myさんのお腹スッキリ大作戦、成功したら教えてくださいね♪♪
１週間も独身なんてうらやまし～
途中で切れてしまいました
myさんのお腹すっきり大作戦、成功したら教えてくださいね
１週間も独身なんてうらやましいです～
私も下っ腹がやばい…（Ｏ□Ｏ;）
んでがんばります!!
maiは太ったらまず顔にくるんですよね～↓
だから顔の肉も落としたいんですよね（;_;）
そろそろ飲み会も解禁して良いのでは？
ワイワイ楽しんで英気を養ってください。
最近、朝のインスリン量があっていません・・・。
低血糖か200超えの追加射ちです。
saka10さんへ
・・・
まだ、ありますわっ、換気扇の掃除。
家は綺麗になるし、運動にもなるし・・。
一石二鳥だぁー。
youさんへ
早とちりして申し訳ありません。
こちらこそ、先生のご気分を害していないとか心配です。
本当に、ご立派な先生だと思います。
ふつうはあんなにご親切な対応はしてくださらないと思います。
わが敬愛する主治医先生ですら、診察室以外では
まるこさんへ
うん、成功できたらね。
maiさんへ
まだ、お若いmaiさんのお顔は、ピチピチダカラデスヨ。
おっちゃんへ
体調はいかがですか?
他人とご飯食べに行っても、高いか低いか、気になるし・・・
カミングアウトしていないので、インスリンのタイミングも気になるし。
職場の飲み会も、旅行もすべて断っています。
我慢しているんじゃなくて、そのほうが気が楽なので・・。