パワーヨガ

もうすぐ夏休みが始まってしまうので、今のうちに行きたいところへ行っておこうとヨガをしにジムに行ってきました。
妊娠中も息子が生まれた後もずっとジムへ行きたいと思っていたのに、いつの間にかそんなに行きたいとも思わなくなってしまいました。昔はお盆も正月もジムに行っていたのにね．．．
しかし最近はあまりにも運動不足すぎるので先週もジムに行ってきたのでした。

先週はヨガの後に初心者用のエアロと２本やってきたのですが、そのヨガの方がとてもキツく体に効いていました。
今までヨガって本当に体に効いているのか？と疑問に思ったこともあったのですが、代謝が悪く汗をあまりかかない私がポタポタとマットに汗が落ちていて、ウェアも汗でじっとり濡れていました。
そしてその後２日間全身筋肉痛でした。今までに無いキツイヨガでした。
その後のエアロはイマイチ。あまり汗はかかないし、集中力が無いので振りの順番が覚えられずどうもワンテンポずれてしまっていたので、今日はヨガ１本だけしてきました。
うーん、やっぱりこのインストラクターさんのヨガは体に効いて良かったです。
その後はサウナに入ってお風呂に入って帰宅。久しぶりに体がだるくなり、しかし心身共にすっきりしました。
ジムって行って帰ると滅茶苦茶お腹が空いたり喉が渇いたりして、なおさら食べたり飲んだりしてしまって、全く痩せずそれだったら行かない方がいいんじゃないかと思っていたのですが、たまにはジムに行って運動するのもいいものですね。

初垢すり

昨日は夫が朝から休みの日でした。
朝一でショッピングセンターに行っていろいろ買い物をして、息子が昼寝をしている間に交替でホームセンターやスーパーへ買い物に行きました。
そして夜は夫が「大きなお風呂にでも一人で行ってこれば？」と言ってくれたので行かせてもらうことにしました。
舟橋村の『湯めごこち』に行きましたが、２６日のふろの日と土曜日が重なってお客さんでいっぱい。前回来た時は休日なのに空いていてこのお風呂は大丈夫なのか？と思いましたが、この日はたくさんの人がいました。

会員になると６００円で入れるということだったので会員になり、露天風呂やサウナに入った後、初めて垢すりをしてもらいました。
大きなお風呂は大好きで以前はよく通っていましたが、垢すりやマッサージはしてもらったことがありませんでした。
そしてぜんぜん垢なんてこすってなかったので、隅々まで擦られてもう出るわ、出るわ（笑）
終わった後はスッキリ、肌もすべすべ。すごいね～。これは癖になりそうでした。

そしてフルーツ牛乳を飲んで、帰宅。
１０時前に帰宅しましたが、寝室からはまだ夫の子守唄の声が聞こえました。
寝かしつけは私の役なので苦労した様子で、交替して私が寝かしつけました。

そしてリビングには夫が描いたあんぱんまんがいました。




なんか愛嬌のあるあんぱんまんで笑ってしまいました。

温泉で温まって、垢をこすって体がすっきりしたので、ぐっすり寝てしまい、夜の地震も明け方の地震も気づいたような、気づかなかったような．．．明け方のは間違いなく分からなかったです（汗）

今日と明日と夫は会社で連泊で、今日一日は無事終わりました。
明日は息子をどこへ連れて行こうかな．．．。

レッグマジック

我が家にレッグマジックがやってきました！



先日夫に何気なく「レッグマジック欲しいわ～」と言っていて、夫はそれを「なんやそれ？」と思っていたそうで、たまたま夫の会社の女の人がレッグマジックの話をしていたところに「うちの奥さんそれ欲しがっとる」と言ったら「使わないからあげる」と言われたそうでもらってきたのでした。
正直買うことはないかな？と思っていたので、家にやってくるとは思ってもみませんでした。

早速ＤＶＤを見ながらやってみました。やっぱり結構キツイね。
夫の会社の女の人もきつくて３日で止めたそうです。
息子も乗って危ないので出しっぱなしという訳にはいかないのですが．．．

さてさて私はどれだけ続くかな？？

たまには癒しを

先月のことですが、お盆の同窓会の前にエステに行ってきました。
育児に疲れた顔で出席したくないと思ったので（笑）

エステをしに行ったお店はＢＡＲＢＥＲ　ＳＡＩＴＯさん。
結婚前にブライダルエステに通っていたところです。
理容店と行っても近所のおじさん一人でやっている床屋さんとは違い、モダンで広くて女性でも入りすいお店です。
確か、ブライダルエステは他のところで組んでいたのですが、こちらのお店の評判が良かったので決めたところをキャンセルしてこちらに決めたのでした。
ブライダルエステはシェービングが付き物なので、シェービングをするなら理容店の方がいいと思ったのもありました。結果はこちらにして正解。
毎回エステやシェービングをしてもらっていると花嫁になる女性に最高の綺麗な状態で結婚式を迎えて欲しいというのが指先から伝わってきて、毎回気持ちのいいエステに癒されていました。
エステというのはエステティシャンとの相性もあるんだなと思ったのでした。
そう思っていたのは私だけじゃないようで、ＨＰを見たらたくさんの御礼のハガキが届いているようです。

最近は個人でエステをやっているお店も増えて気軽に通えそうな気もしますが、逆にたくさんのお店があってどこにしようか悩んでしまいます。
今回もこちらでエステをしてもらって正解。シェービングもしてもらって顔がつるつるになりました。
そして気持ちの良さに癒されてきました。エステって半分はリラクゼーションだと思います。
普通の主婦でも「たまには、たまーには」リラクゼーションで癒されたいものです。

癒しの空間

結婚記念日の記事の続きなのですが、雅樂倶のランチにはアロママッサージがついていました。
１１月３０日までアロママッサージをするとランチが無料でついてくるプランがあり、夫が予約してくれたのでした。
結婚してからの２年間、エステやマッサージになんぞに行かせてあげることが出来なかったということでマッサージをしてもらう時間は夫からの気持ちだそう。
そうやねー、結婚してからエステなんぞに行く必要も無かったけど、家計にそんな余裕が無かったです（笑）

ということでランチの前にアロママッサージ（ボディとフェイシャル）をしてもらいました。
マッサージをしてもらう個室は広くて綺麗で、びっくりしたのは個室の横に大きな露天風呂がついているのです。個室それぞれについているのでもちろん一人で入ることができます。神通峡を眺められる露天風呂はすんごく素敵でした。
頭の中は「息子はどうしているか．．．」ということでいっぱいでしたが、マッサージはやっぱり気持ち良かったし、セラピストさんの対応も文句なしでした。

マッサージの後はジャグジーに入るのですが、そのジャグジーがすんばらしかったです。明るい日差しが入る場所に大きなジャグジー二つに神通峡が眺められる露天風呂のジャグジー、サウナもドライサウナとミストサウナが二つ。バスタオルは使い放題（笑）、パウダールームもセレブチックな感じでした。アロマサロンにこれだけの経費が使われているなんて高い訳だわ（笑）

エステをうけさせてもらえるなら、私の方で安いところを探すからお金をくださいと言いたいところだったのですが、それじゃ駄目らしい。
自分が予約して、自分が連れて行って、その間息子の面倒を見る、それで夫は満足らしい。
その間、夫は息子と一緒に散歩し、温泉に入り、離乳食を食べさせていたそうです。



マッサージ→ランチ→温泉の後、写真を撮ったりしていたので帰るころには日が暮れそうになっていました。
人それぞれの意見があると思いますが、雅樂倶はまさに『癒しの空間』でした。
あああ、いつか泊まりに来てみたいです。

私を知っている方なら旦那さんはなんでここまでするのだろうと思うと思いますが、私も謎です（笑）
何か隠し事ややましいことでもあるのでしょうか．．．（笑）
奥さんの機嫌がいいと家庭円満だと思っているのかな。
帰ってきた後「よかったわー」と言っている私を見て夫も幸せそうな顔をしていました。

オレオ リラックス

雇用保険がやっとやっと支給されました。
１月末で退職し、私事都合の場合は３ケ月後に支払われるのですが、３月の認定日に旅行と重なってしまい次の日に行ったらその認定日と就職活動は無効とみなされ、１ケ月延びたのでした。
７月末の認定日までにあと２回も就職活動をしなくてはならないらしい。
また職安に行かねば．．．面倒くさい．．．
今すぐ必要な人にはとっとと支払って欲しいものです。
働いていた給料によって雇用保険の支給額も違うので私の雇用保険なんかたいしたことがないかもしれないけど少しでもお金が振り込まれるのは有難いです。

関係がないけど、昨日美容院に行ってきました。
結婚してから近くにある２つの美容院に行ったけど、どうもずっと通いたいと思える美容院ではなくまた違うところに行ってみました。
美容院を選ぶのは結構難しい。
上手くなければならないのもあるけど、価格も高すぎない、家から遠すぎない、
お店の人との相性、お店の雰囲気、シャンプーが上手い、雑誌も豊富．．．
今日行ったところはまあまあでした。

それと最近やっと使い出したケラスターゼのソワンオレオリラックス。



やっぱりこれを使うとまとまりやすく髪に艶が出る。
ほんとうに優れものです。

退会

昨日でずっと行っていたジムを退会しました。

６月最初に退会届を出したら今月いっぱいは利用出来るということで昨日は最後にお風呂だけ入ってきました。
大の運動嫌いと運動音痴の私がこのジムで体を動かすことが楽しいと思えるようになり、エアロビが大きなストレス解消になっていました。
独身の暇、暇だった頃もこのジムがあることで時間潰しにもなりました。
それだけジムが好きだったのでいつかジムに通えなくなったら「ジム行きたい病」にかかるのではないかと思ったのですが、そこまでにはなっていません。
あんなにたくさんの汗をかくということは日常生活ではあり得ないので、いつか子供を産んでまた通えたら通いたいなと思っているのですが、その頃体力がまだ残っているか微妙なところです。


楽しい時間を過せたジムに本当に感謝しています。

ブライダルエステ

今日はエステに行ってきました。
本当は１ケ月前にあるエステのお店でブライダル２ケ月コースを組んだのですが、１回目をやり終えてなんか違うなと思ったのと実家から遠かったのでそちらをキャンセルし、１ケ月前に違うお店へ変更しました。
エステのお店と言っても理容店です。
前撮り、式の前にはシェービングも必要なのでシェービングをやってくれる理容店でエステをすることにしました。
本当に床屋さんなので男性のお客さんが何人かいましたが、シェービングは個室が用意されていました。

水曜日が前撮りなので今日は顔、背中、腕のシェービング、指先からデコルテ、肩、顔のマッサージ、そして２種類のパック。
たっぷり２時間半癒されてきました。普段エステやマッサージなんぞに行かないので気持ちよかった～。途中で眠ってしまったくらいです。
最後は床屋さんなのでブローもしてもらえました。
料金は時間がかかったのでちょっと高めでしたが満足、満足。
お店の方も話しやすくてテンション高いエステティシャンみたいに疲れなくてよかったです。

あと２回エステをして本番前にも今日と同じシェービングとエステとマッサージをする予定です。
シェービングをすると化粧ののりも良くなるし、肌も明るくみえるそう。
今のところは肌はつるつるです。

ネイル

独身のうちにやっておこうシリーズ第一弾です。
この前初めてネイルサロンというものに行ってみました。
お店はcicの１階のdix2doigtに行ってみました。

マニキュアは好きでよく塗るけど塗り方が雑なので一度行ってみたいなと思っていたのですが、なかなか行くことが出来ませんでした。
爪の形を整えてカラーリングをして1,500円でした。
昔は爪にお金をかけるなんて贅沢だなあと思っていたけどたまにはプロにやってもらうのもいいかも。
お店の人がお盆前は朝から予約でいっぱいだったと言っていました。
みんな人に会う時はちゃんとケアしているのですね。

マニキュアが綺麗に塗れた時は気分がいいけど、やはり爪が綺麗に整っていると気分がいいですね。

お盆休み

今年はいつもより長いお盆休みのような気がしますが、のんびりしながらも結婚準備で気が焦るような毎日です。

この前届いたビリーバンドです。
ビリーバンドだけよりもセットで買ったようなお得だったのでＣＤも買いました。



バンドをつけてやると汗が倍の量になりますよ。
シェリー（向かって右にいる人ね）がキツイ顔をしているのも分かりました。

でもシェリーのような腹筋にはなれないよなあ。

肌年齢

この前「人体の不思議展」に行った時に、市民プラザの出口の付近にエステのエクシスの方が来ていて肌年齢と筋肉量みたいのを測定していました。
現実の肌年齢に興味があったので測ってみることに。
台の上に顔を載せて写真みたいなのを撮って機械で肌年齢を測定します。


で、結果は．．．．


－５歳の肌年齢


一応よかった！


大体の人が実際の肌年齢よりも上だそうな。
それで軽くエステの宣伝をするみたいなのですが、私は
「素晴らしいですね。この調子で頑張ってください」と言われました。
でも美白に関しての年齢は上なのでケアしてほしいとのこと。

でもたまにはのんびりエステでも行ってみたいですね。

ビリー効果

この前入隊したビリー・ブート・キャンプ。
基本プログラムを３回くらいやりました

５０分間ずっとは続けられないので休みながら自分のペースで。
前までキツかったスカートが普通になってきました。

体重もちょびっと減ってたし．．．


で、ビリーバンドをネットで買いました！
バンドは無くてもいいって言うけどやっぱりあった方が効果あるだろうし。
ネットで買ったので到着はまだです

バンドが着たらまた少しづつ頑張ります




gooの絵文字が増えたのでせっかくなので使ってみました（恥）

ビリー・ブート・キャンプ

巷で話題のビリー・ブート・キャンプ。先日相方さんが入隊したようで20分でキツくなると聞いてそんなにキツイものかと私もやってみました。


「50分間休まず続けられたら50万円のエンゲージリング買ってあげるよ」と言われて気合を入れ相方さんのところへ。

えー、今候補にあがっている指輪はもちろん50万円以下です。

相方さんのところで私はジムの服装に着替え、二人でスタート！



二人して「きつ～、無理～」と叫んでしまいました。
それにしても怪しい二人．．．（笑）
やはり20分くらいできつくなります。次の日は筋肉痛になるし、今も太ももの裏が痛いです。


今もジムに通っているけど、家でするトレーニングで筋肉痛になるとは．．．
ジムはストレス解消の効果だけかもな。
ビリーさんのところへ入隊する方が効果あるかも。


もうすぐドレス選びも始まるのでしばらく二人でビリーさんにお世話になろうかな。

筋トレ

今日はちゃんとジムに行ってきました。
運動する前に体重を計ったらこの前測ったらおととい計った体重より多いではないか！
昨日の広島焼きのせいかな。

今日はスタジオのレッスンはせずに機械での運動だけ。エアロバイクをこいで機械でも筋トレをしてきました。
なんだか物足りないけど３ケ月間は筋トレを真面目にやろうと思うのであります。

多分明日も筋肉痛だな。

脂肪を燃やそうキャンペーン

いつも行っているジムで「脂肪を燃やそうキャンペーン」というのをやっていたので登録してきました。
「脂肪を燃やそうキャンペーン」とはトレーナーに体重、体脂肪率、体部分の骨格筋率を測ってもらい、自分が目標とする体重を決めます。
目標体重によってトレーナーに有酸素運動と筋肉トレーニングのメニューを作ってもらい目標体重に達するように頑張るというものです。

期間は３ケ月。私の目標体重は－３キロに設定しました。
－３キロを目標にするには一日260キロカロリーを減らさなければならず食後のおやつと茶碗のご飯を少し減らして欲しいということです。

３ケ月終わって目標体重に達した人の中から抽選でプレゼントがあるそうな。
登録したらヴァーム缶がもらえました。トレーニングしに行く回数によってもヴァーム缶がもらえるらしい。

さてさて３ケ月後どうなることでしょう。