こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
キレイの道へ１歩前進 にお越し頂きありがとうございます
ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
さて、ルナプシュケの今のランキングは？
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最近、ヒスイの指輪を買いました
韓国ドラマを見てて、主人公がしてるのをみて～欲しいなと思っていたら（ちょっとミーハー的ですが・・・
）
中医学美容セミナーでお世話になった スピリットヨガでパワーストーンショーがあり、世界各国からパワーいっぱいの石たちがたくさんやってきました
ぺどら屋 http://pedraya.com/index.html
ヒスイはミャンマー産が良いといわれていて、もちろんこれはミャンマー産です
ヒスイの効果は 魔除け 幸運を運ぶ 徳をもたらす そうですよ～
前回お話したエナジーバンパイヤにも魔除けのヒスイはいいかもしれませんね
でも今回は、ちょっと面白い企画
スピリチュアル中医学
中医学からこのエナジーバンパイヤについて考えてみたいと思います
エネジーバンパイヤとは、前回もお話したように 人のエネルギーを吸う人のことをいいます。
なんとなく その人と会うと疲れる・・・そんな人がいたら気を付けて！！ということですが
詳しくは、前回を エナジーバンパイヤって何？自分を守る方法知っていますか！をお読みくださいませ
ではエネルギーをとられたら何に気をつければいいのか？？が問題ですよね
それを中医学で考えてみましょう
中医学というのは、良く知られているように気の医学です
気とは、体の生命エネルギーをいいますので
中医学ではエナジーバンパイヤとは 気を吸い取る人 と言い換えられます
中医学では 身体から気が少なくなった状態を 気虚 といいます 。
つまり わたしたちはエネジーバンパイヤに会うと 気がとられて 気虚になってしまうので 疲れるのです
この気虚の症状とは
気力が出ない すぐに疲れる 風邪をひきやすい 息切れする 消化不良 体がだるい 汗をかきやすい（自汗）など
外見的には 顔が青白くなり 瞳にも気力がなくなり 輝きがなくなります。
こんな症状にお悩みの方は もしかしたら 気虚 になっているのかもしれません
では いったい 気虚になったら どうすればいいのでしょうか？？
まずはエネルギーを回復するまでは 無理をせず 体を動かすのもほどほどにして
早寝早起 を心がけましょう
疲れているひとにとって 早起きは大変なことですが・・・・
朝は 活動に必要な気（陽気） を天から受け取る大切な時間ですので がんばって起きましょう
そして
夜は、早く寝ることで 休息に必要な気（陰気）を 地から受け取る大切な時間です
早寝早起きをすることで 体に必要な 陰陽の気を身体の中に満たすことができる んです
そして 気を補う食べ物も積極的にとりましょう
気虚の人に良い食べ物
ヤマイモ・米・玄米・にんじん・じゃがいも・ナツメ・カボチャ
大豆・ハトムギ・ クルミ・栗・ウナギ・ハスの実・豚肉など肉類・ 蜂蜜 等
そして 気を補う作用のあるツボを２つ紹介します
関元・・・これはおへその下、指４本分のところにあるツボです
気功やヨガなどでよく聞く丹田の部分です
ここに意識を集中して呼吸法を行ったり、お灸などして温めることで気の回復に役立ちます。
もちろんツボ刺激も良いですよ
足三里・・・このツボは膝の外側の下にあります。
消化器系の働きを良くするツボとして有名ですが、気虚による疲労回復にもたいへん有効なツボです
あまりキレイではないですが・・・図を描いておきますね
また予防としてですが 気の働きのひとつに、外邪の侵入を防ぐ 防御作用 というものがあります
ですから 気を充実していれば 外邪である
エナジーバンパイヤからも 自分の身を守ること ができるのです
そのためにも 日頃の食べ物や睡眠時間をしっかりととり、
そして気虚の症状が出ているなと思ったら、人込みや自分が疲れる場所や人々と会うのは
少し控えるなど、自分をしっかりと守りましょう
そういうときは 反対に 一緒にいると元気になる人や場所、あと自然の多い場所に行かれるとパワーが充電されますよ
最後に
疲れていても 気力がなくても
疲れる場所や人のところに行かなければいけない・・・
そんなときには ちょっとした 中医学的おまじない をご紹介しましょう
中医学では 邪気（悪い気）は首の後ろから入る と云われています
ですから
疲れる場所に行くときは スカーフやマフラーなどをしたり
タートルネックなどを着て首周辺をカバーして、邪気が入らないようにしましょう
スピリチュアル中医学楽しんで頂けたでしょうか？？
ではまた次回、お会いできるのを楽しみにしています
☆ Let's enjoy our life!! ☆
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
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前回お話したエナジーバンパイヤにも魔除けのヒスイはいいかもしれませんね
でも今回は、ちょっと面白い企画
スピリチュアル中医学
中医学からこのエナジーバンパイヤについて考えてみたいと思います
エネジーバンパイヤとは、前回もお話したように 人のエネルギーを吸う人のことをいいます。
なんとなく その人と会うと疲れる・・・そんな人がいたら気を付けて！！ということですが
詳しくは、前回を エナジーバンパイヤって何？自分を守る方法知っていますか！をお読みくださいませ
ではエネルギーをとられたら何に気をつければいいのか？？が問題ですよね
それを中医学で考えてみましょう
中医学というのは、良く知られているように気の医学です
気とは、体の生命エネルギーをいいますので
中医学ではエナジーバンパイヤとは 気を吸い取る人 と言い換えられます
中医学では 身体から気が少なくなった状態を 気虚 といいます 。
つまり わたしたちはエネジーバンパイヤに会うと 気がとられて 気虚になってしまうので 疲れるのです
この気虚の症状とは
気力が出ない すぐに疲れる 風邪をひきやすい 息切れする 消化不良 体がだるい 汗をかきやすい（自汗）など
外見的には 顔が青白くなり 瞳にも気力がなくなり 輝きがなくなります。
こんな症状にお悩みの方は もしかしたら 気虚 になっているのかもしれません
では いったい 気虚になったら どうすればいいのでしょうか？？
まずはエネルギーを回復するまでは 無理をせず 体を動かすのもほどほどにして
早寝早起 を心がけましょう
疲れているひとにとって 早起きは大変なことですが・・・・
朝は 活動に必要な気（陽気） を天から受け取る大切な時間ですので がんばって起きましょう
そして
夜は、早く寝ることで 休息に必要な気（陰気）を 地から受け取る大切な時間です
早寝早起きをすることで 体に必要な 陰陽の気を身体の中に満たすことができる んです
そして 気を補う食べ物も積極的にとりましょう
気虚の人に良い食べ物
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関元・・・これはおへその下、指４本分のところにあるツボです
気功やヨガなどでよく聞く丹田の部分です
ここに意識を集中して呼吸法を行ったり、お灸などして温めることで気の回復に役立ちます。
もちろんツボ刺激も良いですよ
足三里・・・このツボは膝の外側の下にあります。
消化器系の働きを良くするツボとして有名ですが、気虚による疲労回復にもたいへん有効なツボです
あまりキレイではないですが・・・図を描いておきますね
また予防としてですが 気の働きのひとつに、外邪の侵入を防ぐ 防御作用 というものがあります
ですから 気を充実していれば 外邪である
エナジーバンパイヤからも 自分の身を守ること ができるのです
そのためにも 日頃の食べ物や睡眠時間をしっかりととり、
そして気虚の症状が出ているなと思ったら、人込みや自分が疲れる場所や人々と会うのは
少し控えるなど、自分をしっかりと守りましょう
そういうときは 反対に 一緒にいると元気になる人や場所、あと自然の多い場所に行かれるとパワーが充電されますよ
最後に
疲れていても 気力がなくても
疲れる場所や人のところに行かなければいけない・・・そんなときには ちょっとした 中医学的おまじない をご紹介しましょう
中医学では 邪気（悪い気）は首の後ろから入る と云われています
ですから
疲れる場所に行くときは スカーフやマフラーなどをしたり
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ではまた次回、お会いできるのを楽しみにしています
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