ちょっとずつ、痩せてきました～♪

今朝の石川県の地震はビックリしましたね。 どうか、石川県やお近くにお住いの方は、お気を付けください。 ２０２２年４月２１日　ご飯をおにぎりに変えて、ダイエットをスタートしました。 （ブログを振り返ってみると、その前に、一度失敗しているようですが、リベンジですね。） その当時、７２キロ　　７０．５キロ Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）の肝臓先生のお話で、 痩せるには、ご飯を減らすと良いとのこと . . . 本文を読む