りぼんの部屋

22歳の猫を看取った50代のりぼんです~♪
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ちょっとずつ、痩せてきました~♪

2024-06-03 16:50:40 | ダイエット
今朝の石川県の地震はビックリしましたね。 どうか、石川県やお近くにお住いの方は、お気を付けください。 2022年4月21日 ご飯をおにぎりに変えて、ダイエットをスタートしました。 (ブログを振り返ってみると、その前に、一度失敗しているようですが、リベンジですね。) その当時、72キロ  70.5キロ X(旧Twitter)の肝臓先生のお話で、 痩せるには、ご飯を減らすと良いとのこと . . . 本文を読む
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