5月14日(水)10時30分から 令和7年度 リズムウォーキング前期講座 が開講しました
第1回目に記念写真を撮りました

講座は音楽に乗って”準備運動”をして、2人1組となって体をほぐしたり、先生の動きと音楽に合わせて体を動かしていきました



激しい運動の後はゆったりとストレッチをします
次回は6月18日(水)10時30分から
次回も元気にお会いしましょう



講座は音楽に乗って”準備運動”をして、2人1組となって体をほぐしたり、先生の動きと音楽に合わせて体を動かしていきました




激しい運動の後はゆったりとストレッチをします

次回は6月18日(水)10時30分から

