久しぶりの投稿から

水曜日に久しぶりの投稿から、ブログの訪問数が知らぬ間に大勢の方が、ホント驚いています。有難うございます。最近はサボり気味、それでも、多くの方が、飽きもせず付き合って頂いて感謝します。私も最近、写真のアップが少ないのですが、歳のせいか、バイクを乗るのも減り、今年の寒さもあり、写真を撮っていないですね。森林植物園の福寿草から毎年、写真が始まるのですが、今年は行けず、と言うより休みになると雪や雨、本当に今年はきつかったですね。本日も私が住む街においては、朝方、２度、嫌になります。まあ、２日前には関東地方では雪ですものね。このような事、たまにあるが、寒さには段々弱くなる。

私の事ですが、去年の今頃、過去最高の体重、それから１年、大方１３ｋｇの減量、自分なりに良く頑張りました。梅沢富雄のようにライザップに通う事は出来ませんが、笑い。それでも、朝、５時起き、それから３０分ぐらいの運動、まず、これにおいては、今の体重計に、色々、数値がでますよね。その体重が最高の時、消費カロリーが１２００、これでは、何もせず、食事するだけで肥える。色々、調べ、食事の調整、でも、やはり運動でしたね。今は消費カロリーが１８５０ぐらい、その数値は昨年の１０月頃、それから、体重が減少、今は停滞していますけどね。後、もう少し頑張りたいと思います。朝の運動は、何時まで続くか解りませんが、歳も歳ですしね。６７歳の梅沢富雄氏が頑張ったので、まだまだ出来ますか？今週の日曜日は沖縄にいたのですが、その時もホテル、５時起きて、朝からカメラを持ち散歩、１２０００歩ほど、２時間半ぐらいかけて歩き回っていました。沖縄の朝は遅い７時前にやっと明るく。そして、空の青さ、海の青さ、ホント凄い。そして、朝、暗いうちに起きて見上げ、空を見ると神戸では考えらない星が沢山見る事が出来る、家もビルも増え、凄い沖縄だけど、自然はまだまだ沢山あるのが感動ですね。写真を少しだけ紹介します。

沖縄にて