先月、中学野球部で
『この冬で体を大きくするプロジェクト』がスタート
栄養士さんの講議から監督が発案され
体を大きくする三カ条
１.適度な睡眠【８時間】
２.食事の量【量 ｏｒ 回数】
３.お菓子、炭酸ジュース厳禁
特に運動後３０分間の間に炭水化物の摂取が体を大きくするらしいです
野球部では、放課後の練習日に弁当以外に白飯を持参！
体格 体幹 パワーアップ
頑張れ田原本中 野球部
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先月、中学野球部で
『この冬で体を大きくするプロジェクト』がスタート
栄養士さんの講議から監督が発案され
体を大きくする三カ条
１.適度な睡眠【８時間】
２.食事の量【量 ｏｒ 回数】
３.お菓子、炭酸ジュース厳禁
特に運動後３０分間の間に炭水化物の摂取が体を大きくするらしいです
野球部では、放課後の練習日に弁当以外に白飯を持参！
体格 体幹 パワーアップ
頑張れ田原本中 野球部