ダイエット中の誘惑・・・

スポーツクラブ　ジスタスに入会して、3週間になり、仕事帰りにジムで汗を流すのが日課になってます。

トレーニング内容は以下の通りの１～2時間の自分独自のメニューです。

１．ストレッチ（股割りができるように体を柔らかくする）→２．ランニングマシーン（時速８～10キロ）を30分～40分→３．エアロバイクで負荷をかけて自転車漕ぎを20分→４．腹筋50回を2セット→５．ベンチプレス60キロを10回を2セット→６．マシンによる胸と背筋のウェイトトレーニング

というように基本体力のアップを目的に頑張っています。

おかげで、体重が73キロと4キロ減ってます。　まだお腹はぶよぶよですが・・

食事量の減、間食をやめることを心がければ、理想体重の67キロまでいけそうです。

なのに、なのにですよ～　

今日は誘惑に負けました・・・　

富士家の看板が目にはいってしまいました・・・　

ちょうど、午後3時・・・　台風4号の影響で風が強いとはいえ暑い・・・　

富士家のぜんざいは1年以上、ご無沙汰・・・　のどがゴクン・・・

心のなかの天使と悪魔のケンカは、悪魔の勝ち・・・

ちょうどポケットに300円ある・・・　「ぜんざい下さい」

きっちり煮込んだ金時豆、小振りな白玉もち、やわらかくて冷たい氷・・・　美味い！

まいう～　

でも、食べ終わったあとの罪悪感はなんだろう・・・

今日のジムでのトレーニングはいつもの倍、頑張ります。

 

 

夏休みのプラン 熟慮中・・・

7月に石垣島へ、Ryuと行くつもりでプランを練っていましたが、Ryから琉大の期末テストがはいったので行けないとのこと・・・

あららら～・・・　とりあえず、9月の連休に一緒にいくことで延期にしました・・

でも、やっぱ！ひとりでもいきたいさ～　マイルもあるしね＾

島を自転車でスイスイ～

きれいなブーゲンビレアに出会ったら、カメラでパシャ！パシャ！

西桟橋でのんびりと・・・

平久保崎でボーッと・・・

八重山そばも食べたい・・・

そばを食べたあとは、海辺の木陰で寝たいな～

あ～　やっぱり　石垣に飛んでいきたいさ～　

北海道病が治ったと思ったら、石垣島病が再発しました・・

どうしたらよいでしょうか～

 

みつおとカオリンの結婚式にて（2次会）

披露宴が終わり、片付けなどパタパタして2次会の会場に着いたのは夕方4時を過ぎていました・・・

2次会会場はとまりんから徒歩2分くらいの船員会館内の居酒屋「いかりや」です。

安くて美味しいし飲み放題です。　新郎の親族を中心に新婦の両親も招いて60人くらい集まりました

新婦のカオリンのお父さんが大感激したことを話して乾杯です。

みつお、カオリンは友人、職場の2次会にもまわらないといけないので、早々に退散です。

2次会どうだった～とみつおに聞いたら、朝の5時まで2次会、3次会、4次会・・・死んだ～と言ってました・・・　それは大変だ～・・　

何が大変なの？とあおいが聞いてきた・・・　ベイビーつくる時間がないじゃん！と話してあげたら

「実に興味深い」と私のメガネをかけて、ガリレオのまねしてた・・・

意味はわかっていないだろうな～（笑）

かくいう私も、どうやって家に帰ったか？記憶がさだかではありません・・

翌日は頭がガンガン！　午後はスポーツクラブで汗を流したけど、吐きそうでした・・

しばらくは、結婚式の余韻をひきずりそうですね～　

次は誰の番かな～　カーズかな、アヤノかな？　俺ではないよ～（笑）　

みつおとカオリンの結婚式にて（その３）

みつおとカオリンの結婚式にて（その２）から続きます

従兄弟たち＆チビたち＆おじさんによるピンクレディのＵＦＯを踊りました。

みつお、カオリンも特別参加ですよ～

俺たちより、みつおとカオリンのほうがノリノリで上手でしたよ～

私の一肌脱いだ写真がなくて残念ですが・・・　

短パン一枚とネクタイを頭に巻いて頑張りました。　チビたちには大受けでしたけどね～

余興でナンバー１はみつおの中学の同級生による演舞でした～

ノリノリのダンスとパフォーマンスは最高でしたね～

さらに最高だったのは、みつお、カオリンの乱入によるサプライスダンスです。

まず、カオリンがみつおにビール1本をエネルギー注入（笑）　健康第一だけどね・・・

それからノリノリダンスです。　カオリン、主役の座をうばうほど、ダンスがうまいさ～

ノリノリダンスに観客も興奮して乱入してきました～

ここから、締めのエイサーのはじまりで～す。　全部おみせできないのは残念ですが～

最後は、両親への花束贈呈、お世話になった祖父母への花束贈呈、それから新郎の終わりの挨拶です。

いや～　終わりの挨拶でもみつおが堂々としていた・・・　あの泣き虫のみつおがと思うと胸からこみ上げてくるものがありましたね～　ウルウルしました～

挨拶の最後にアントニオ猪木ばりに、1,2,3 ダーで締めました～　

友情の輪のトンネルで退場です。

受付にはみつおとカオリンの等身大の写真で記念撮影が列をなしていました。

りお、にいなちゃんも風船をもらってうれしそうです。

司会の漢那　邦洋さんとの記念撮影のお願いも多かったです。

漢那　邦洋さん、素敵な司会をありがとうございました。　かっけぇ～な～

12時に始まって、披露宴が終わったのが午後3時半、帰りの挨拶で30分・・・

みつお、カオリンご苦労さま～　最高！の結婚式でしたね～

おふたりの人柄で素敵な方々が集まって、式を盛り上げてくれました。

うれしいさ～　　最後は親族で記念撮影しました。

みんなしあわせそうです。

これで、退散ではありませんよ～　

2次会は近くの船員会館の居酒屋「いかりや」です。

体力持つかな～・・・

みつおとカオリンの結婚式にて（その２）

みつおとカオリンの結婚式（その１）から続きます。

雨も降っていないのに、傘をさしての登場です。　お父さんがさしている傘に意味があるようです。

舞台で待つ新郎のみつおのところまで新婦のおとうさんが傘をさして連れて行きます。

そして、舞台で傘を新郎のみつおに引継ぎます。娘はまかせたぞ～という意味合いもあるんだね。

登場のセレモニーを終えて、ひな壇でほっとＶサインです。

司会はラジオパーソナリティで人気の漢那　邦洋です。

ラジオ沖縄で月～金の夕方4時から「漢那　邦洋のスポーツフォーカル」という番組をしてます。

http://kanna.hube.jp/profile　　かっけぇ～　

オープニングの余興は琉球舞踊「かぎやで風」です。

みつおの母（私の姉貴）と妹（ゆいたんのママ）が踊りました。　

それから新婦側の親戚の琉球民謡です。

姪っ子のkotoちゃんが、小学校時代の先生と再会して大喜びしてました。

余興もだんだんと面白くなってきてます。新婦側の親戚？

みつおの職場の先輩、後輩の土木のプロたちです。　なんか,さっきの余興とかぶっている？？でも面白かったです。

他の余興は飛ばして、お色直しのあとのキャンドルサービスです。

なぜか、ヘルメットをかぶってます（笑）　土木屋なんで、安全第一だそうです・・

土木現場の工事監督しているみつおらしい演出です。安全第一・・・

だけど、祝い酒を断れなくて、全部飲みほすのも大変だ～

安全第一ではなく、健康第一だと思うが・・・　ねっ、カオリンも心配そう・・

行く先々で万歳、ばんざ～いです。

宮城家の長男で従兄弟のカーズとの堅い絆の祝い酒です。　いいコンビですよ～　

みつおもカオリンも素敵な友人がいっぱいです。みんなカメラでおふたりを撮影です。

キャンドルの点灯です。

みつおのヘッドライトは何の意味があるんかい、写真がうまく撮れんぞ～

ケーキ入刀もまたまた撮影会のようになってました～

別に私がカメラマンしなくてもいいような・・・

記念品贈呈でもたくさんの友人たちからの記念品で30分以上・・・

とりあえず、ハルトからのプレゼントです。

カーズとチビたちからも記念品贈呈です。　あおい、りお、りりな　かわいいね～

記念品をあげたら、余興のスタンバイです。

おれも余興で一肌ぬぐことになっています・・・

その３に続きますね～