2023.1.24

6時30分起床

朝ごはんを食べて7時30分ごろ出勤

8時くらいから仕事

昨日は前夜の眠りが浅かったわりに眠気がなかったけど、その分を取り返すためなのか、今日は睡眠時間のわりに眠い‥

12時くらいから休憩＆ランチ

今日はぼっち飯だったので、食べ終わった後20分くらい読書（KINZAI Financial Plan 12月号）

午後は諸々確認の電話をかけまくる

18時前にお仕事終了

洗濯機まわす

冷凍のロールキャベツとブロッコリーをトマトジュースとコンソメで煮て夕ご飯

帰り道にAmazonロッカーから回収してきた雑誌（SPRING）を読みながら1時間くらいまったりした後、入浴

今日は寒さで気持ちが折れてウォーキングに出なかったので、YouTubeのレッスン動画を真似てヨガをする（半年ぶりくらい？）

30分くらい介護事務のテキストを読む

この後少しだけイタリア語の復習をして11時30分には就寝予定