2023.11.30

いつも通り6時30分くらいに起きて、仕事に行く

そこそこ寒いけど、まだ手袋もマフラーも要らない

8時くらいから仕事

出勤早々、ボスから仕事の指示があったんだけど、どう考えても私の仕事じゃない

というと語弊があるかもしれないけど、私の仕事じゃないというより、私の所属する部署以外の部署がやっている仕事

どう考えても私が手を出したら混乱する案件だと思って、「担当者は〇〇さんです」と言ったら「共有しといて！」と言われたんだけど‥

担当者、私から2メートルくらいの所に座っていて、しかも私よりもついさっきボスが向かってきた方向に近い場所にいる

そのまま2メートル先に話しかけて、内容を復唱しておいたけど、なんかモヤモヤ

これってボスは誰が何の仕事をしているか、まったく把握していないってことだよね？

やっていない仕事をやっていると思われた私はともかく、逆になってしまった担当者から上司への信頼は目減りしたんじゃないかと思う

私にとってはまぁまぁ居心地がいい職場だけど、そこそこ人の入れ替わりは激しくて、しかも「仕事のやりがい」とかを重視するタイプがどんどん辞めていくのはこのへんも一因なんじゃないかなー

まぁ私は今の職場でなるべく長く粘りつつ、無理だと思ったらすぱっと辞める覚悟だけは常にしておこうと思う

自分の精神衛生のために

12時くらいにお昼休憩

午後は月末日だから忙しかった

1時間くらい残業してしまった

自宅に帰って、レトルトのおでんを温めて食べる

おとつい塩分を減らす宣言をしたばっかりなのに、ご飯とゴマを入れておじやにして残り汁をすべて体内に取り込んでしまった

美味しいんだもの

とりあえず辻褄合わせで、食塩添加なしのトマトジュースを飲んでおく

カリウムが塩分をなんとかしてくれるはず！

ウォーキングをしてから、ゆっくり入浴

明日は遅番で早起きしなくてもいいから、ちょっとネットをうろうろしてから寝よう

 

 

 

2023.11.28

いつも通り6時30分くらいに起きる

一応寝る前に暖房のタイマーをセットして寝たけど、今日はそんなに寒くなかった

8時くらいから仕事

先日受けた健康診断の結果を受け取る

今まで「異常ありません」か「わずかに基準範囲を超えているけどまぁ大丈夫」みたいな判定しか受けたことがなかったんだけど、今回初めて「経過観察が必要」になってしまった

血清クレアチミン値が高い

腎機能の低下が疑われるらしい

他にもたんぱく質の摂取量が多かったり、激しい筋トレをしたりすると高値になるらしいけど、そこまで心当たりはないから、やっぱり腎機能かなー

しょっぱいものが好きだから塩分過多になりがちで、負担をかけているのは自覚している

血圧は高くないから、気を抜いていたんだけど

これからは塩分をなるべく控えて、カリウムと水分の補給を意識して過ごしてみる

12時くらいにお昼休憩

レトルトのタイグリーンカレーを食べる

「ヤマモリ」のタイグリーンカレー、スパイシーでココナッツミルクの風味がして、ちゃんと美味しいのにレンジでチンですむからめっちゃ好き

午後も平和に業務をこなして、ほぼ定時で帰宅

家に帰って夕ごはん

ウォーキングに行かないとなーと思っているうちに時間が経過してしまい、今日は中止にしてしまった

そのぶん、お風呂を出た後に動画を見ながら、ヨガポーズを腹筋を多めにしておく

そろそろ月末で仕事も忙しくなりそうだから、今夜はあまり遅くならないうちに寝よう

 

 

2023.11.26

8時40分くらいに起きて、まず洗濯機を回す

朝ごはんを食べて身支度

ギリギリ洗濯物を干し終えて、10時からZoomでイタリア語のレッスン

引き続きイタリアの各州のトリビアについて

アブルッツォの海岸にはトラブッコ（trabucco）といわれる漁に使う建造物が建てられていて、今は素敵な（高級）レストランとして利用されているものもある

テキストによると、そのレストランは一生に1度は行ったほうがいい場所らしい

写真を見たら超素敵だった

円安のいま、いくらほどかかるのかは怖くて調べていない

カンパーニャには魔女が集う場所がある

カンパーニャは温暖で風光明媚な場所で、魔女のイメージはまったくなかった

なんとなく彼女たちは深い森の中とかにいるものだと思っていたけど、そうでもない？

レッスン後は部屋の掃除

久々に窓拭きをしたら、急に掃除魂に火が付いて、勢いで車の内部の掃除とクローゼットの中の整頓（ほぼ要らないものを選別する断捨離）も済ませた

このままいけばスッキリと新年が迎えられるはず！

出来合いのサラダと冷凍パスタでらくちんなお昼ごはん

午後はまったり

Tverでドラマの見逃し配信を見て、Toutubeで「とべばん」を見る

「とべばん」、滝沢秀明さんの事務所のＴＯＢＥの番組で、昨夜配信していたんだけど、送別会があってリアルタイムでは見れなかった

ＴＯＢＥの配信の複数人でのトーク、元キスマイの北山くんが入ってなんか見やすくなった気がする

以前は元Ｖ６の三宅くんだけ圧倒的に年上だったし、司会っぽいことが得意そうな人もいなかったから、なんとなく引っ掛かりを感じる？（いまいちうまい表現が見つからず）ような時があったんだけど

ただ番組内でスポンサーの宣伝を大々的にして、次回はみんなでハワイに行った様子を配信する予定らしくて、なんとなくタレントというよりインフルエンサーっぽいなと思ってしまった（YouTubeだし）

まぁ今の時代っぽいのかな？

今は弱火くらいの三宅くんファンなので、ゆるくウォッチングだけはしておこうと思っている

色々挑戦しようという情熱はすごいなと思う

お腹がすいてしまって、早めの17時30分くらいに夕ごはん

明日の夕食分も野菜を切って下準備しておく（鍋の予定）

スマホを見たり、本をパラパラ捲ったりしていたら、思いのほか時間が経っていた

ゆっくり入浴

今日はこれで就寝

 

2023.11.24

昨日が祝日だったせいで曜日感覚が狂って、うっかり早起きしそうになったけど、今日は金曜日

遅番の日

8時くらいに起きて、身支度をして「らんぷ」に行く

Kinzai Fiancial Plan11月号を読む

なんかつくづく自分は不動産関係は弱いなと思う

FP２級を取った時に、せっかく勉強したことを忘れないためにと月刊誌のKinzai Financial Planの定期購読を始めた

それからずっと読み続けているんだけど、不動産の法律の話になると迷子になりがち

社労士も合格だけはしているから（登録していないから業務はできない）、労働関係とか社会保険関係はわりと自信があるんだけど

どうせ暇だし、何か勉強しようかな？宅建とか？？

でもなんか違うような気もする‥

FPと社労士の知識はまず自分の生活のやりくりに結構役立つけど、今後も不動産の売買に縁はないだろうしなー

10時くらいから仕事

14時くらいにお昼休憩

ぼっち休憩だったので、イタリア語のレッスンの宿題の日記を終わらせる

19時30分頃仕事を終えて帰宅

今月は誕生月なので「ねんきん定期便」が届いていた

毎年チェックするのが結構好き

去年と比べて年金額が（超地道にだけど）増えていると、1年頑張ったなーと思う

夕ごはんを食べてゴロゴロ

すぐお風呂に入ろうと思っていたのに、なんとなくテレビを点けて、結構時間を消費してしまった

今日はストレッチもイタリア語もナシにして寝てしまうことにする

 

 

 

2023.11.22

8時30分くらいからアラームが鳴っていたんだけど、起きたら10時すぎだった

5分おきのスヌーズを一体何回止めたんだろう

洗濯をして、朝ごはんを食べて、身支度

今日はお休みなので、猫カフェ「Adagio」に行く

毎年寒いシーズンが来ると、猫さんたちの膝乗り営業が始まるんだけど、今日さっそくラルゴくんが来てくれた

横のテーブルに（私のイチ推し）オペラちゃんも来てくれたので、両手ににゃんこでウハウハ状態

ラルゴくん、「ゆったりとした」というお名前の通り大きくて、前半身しか膝の上に乗らなかった

以前レミちゃんという小さめ細身のコは膝の上に余裕で収まっていたのを考えると、サイズ倍くらいある？？

小柄なコも大きいコもフワフワのコもモチモチのコもサラサラのコもシュッとしたコも鼻ぺしゃのコもみんな可愛いよね

ホント「みんな違ってみんないい」の世界だなと思う

人間もそうありたい

そのあとはスーパーで買い物をして帰宅

遅めのお昼ごはん

スーパーのお惣菜コーナーで急にどうしても鶏の甘辛揚げを食べたくなってしまったんだけど、大きめのパックしか売っていなくて、結局お昼ごはんは甘辛揚げオンリーになってしまった

とりあえずタンパク質は摂れた

音楽を聴きつつ、雑誌を開いてゴロゴロ

夕ご飯は野菜多めにしておく

明日もお休みだけど、歯医者に行かねば