ＩＬＣＨＩ ブレイン ヨガ とは （１）

誰もが健康で、幸せな毎日　それに　心が穏やかでいられることを望んでいます。
競争のあるストレス社会では、人は否定的な感情に支配されがちです。
自分のストレスを取り除くために、健康になるために、いろいろな健康法を試してみます。
スポーツ、スポーツジム、武道、健康食品、温泉、整体などいろいろあります。
試した方もあると思いますが、本当に健康になったのでしょうか？
一時的にはスッキリしたと思いますが、しばらくすると、また、元に戻っていませんか。
いろいろと試してみて、なかなか続けるものが見つからない。
長続きしないのが、日本人の特質かもしれません。

ＩＬＣＨＩ　ブレイン　ヨガ　をする目的はたくさんあります。特に　

健康になるため

幸せになるため

心が穏やかになるため

ＩＬＣＨＩ　ブレイン　ヨガの各スタジオではレッスンの体験を随時受付けていすが、　
体験をしてみて、一般に抱いているヨガのイメージとは異なると思う人が多いです。
「私には合わない。」といって、先に進まれない方があります。
でも、合わないことはないのです。それは自分の思い込み。
先入観です。「この運動で健康になるの？」という疑問です。

ILCHIブレインヨガでは、ヨガ、気功などの東洋の伝統的な方法と最新の脳科学で研究された手法とで、心身を整えるためのプログラムを行っています。このプログラムは誰にでも、簡単に、無理なくできます。
鍵は脳にあります。自分の脳を活性化させていくと、体も心も健康になっていきます。