12/8 長沼 長官山 254ｍ（150ｍ）1.5㎞ 登り53分 下り32分
昨日、運動不足と思い、歩いて買い物に行ったら、道路がツルツルで歩くのが大変。
変な所に力が入り体が痛いので、今日は久しぶりに軽登山をしました。
ｽﾉｰｼｭｰも持って行ったのですが、1～2名の踏み跡（一部鹿の足跡も）があり、長靴登山となりました。
積雪約20㎝あり、それなりに足に負担がかかり、－2℃でも頂上に着くころは汗びっしょり。程よい運動になりました。
モノトーンの世界 左は馬追山
先日ＴＶで見た栗山「ひつじ八」でランチ