8月ですね

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)

今日から8月ですね。まだまだ暑くて更に暑くなるのかと思うとグッタリですが、実は先日、大磯に行った際風にそよぐコスモスを見つけました。

家庭菜園の一角に既に咲いていました。
手前の白い花はマスタードかな？
ここ一帯だけ咲いていて、他の場所の株はまだまだ小さくてびっくり！
土の関係なのか?わかりませんが、もう少し“夏”で居させて欲しいと思いました。

そうそう、カメラは一時的な不具合らしく普通に取れる様になりました*\(^o^)/*
40分待って3分で解決(^^;;

久々のクラフト部門 マクロビオティックと洋菓子

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

先週の友人とのお喋りから改めて私の中で浮上して来たのが、マクロビオティックと洋菓子の関係。
この二つは相入れ無い物なので、自分でも矛盾は抱えていました。方や玄米菜食、白砂糖や乳製品を除いての身体に優しい生活のベース。
方や、白砂糖にバター、生クリーム等等…
リスクは承知の上で作ったり食べたりしていて…でも、洋菓子創りを辞めようとは思えず、それでもやはり何処か釈然とし無い物は有ってモヤモヤしていました。

そんな事を抱えつつ、たまたま以前途中で放置していたパッチワークのキルティングを再スタート！

久々に針を持つと時間の経つのも忘れて針を進めていた時にふと、洋菓子創りはクラフトの延長線にあって、マクロビオティックはもっと生活のベースに有る物なんだという感覚になりました。
そうなんです。私にとって洋菓子はレース編みやパッチワーク、その他のクラフトと同じ感覚何です。
で、クラフトは私にとっては瞑想や内観の時間と同じ感覚。
日常の時間から少し逸脱した時間。
その時間は自由にクリエイトして自分を開放している時間なんだと負に落ちました。
洋菓子はその手段の一つにすぎないんだという事。

もちろん！美味しい物は好きだし、有名店のケーキのチェックは怠らない（笑）けど、自分で創り出す事のほうが私にとっては重要なんだと納得出来ました。

話は変わりますが、お逢いした事の無い方からFBのお友達申請を頂きました。ありがとうございます(^^)
ただ、何もコメントが無く承認ボタンが押しにくいので、何かコメントを頂けたら幸いです。
私自身FB始めた頃何度か間違えて送ってしまった事もあって(^^;;ワタワタした覚えが有るので…よろしくお願いしますm(_ _)m

ちょこっとリンパ 老廃物って？

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

今日はリンパのお話。
一口にリンパと言っても分かっている様で曖昧な方が多いのではないでしょうか？
身体の静脈とほぼ並行に走っているリンパ管の中に流れる組織液がリンパ液です。
では、リンパ液って何でしょうか？
水分と俗に言う老廃物等で構成されています。
では、更に質問。
老廃物って何なのでしょう？
…？

この時点で話す老廃物とは、古くなった細胞の死骸であったり、体内の免疫細胞がやっつけたウイルス、細菌の死骸、更にそのウイルスや細菌と闘った免疫細胞だったりするわけで、それらがリンパ液の流れに乗って最後は静脈角に入り込み排出される事になります。

なので、その際リンパ管の途中に有るリンパ節がフィルターの役割をするのですが、そのフィルターが詰まっていたらやはり旨くは流れません。
其処でトリートメントをして血流を上げ、更に流れを良くする必要が有るんです。
水分を多く取ると浮腫むのは上手く排出出来ない事が問題なだけで、水分を多く取ってもスムーズに排出出来れば何の問題にもなら無いのです。

特に夏場は汗が気になったり、トイレに自由に行きずらい時は水分を控える事が有りますが、水分はしっかり取ってしっかり排出！がポイントですよ*\(^o^)/*

イベントに行って来ました

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

暑い中今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)

今日は、大磯のエピナールさんでイベントがあり、小田原のマクロビオティックのお店、ポタジェララさんが天然酵母のパンを出店されているとこことで覗きに行って来ました。
友人のmana-manaさんと現地で合流！パンを買うだけのつもりが、ゆっくりイベントを楽しんで来ました。

先ずはお目当てのパン

五色のプチパンとクロワッサン！を購入(^^)

その後、お野菜のフリーズドライを購入。
手前がしめじ、向って右がごぼう、左が蓮根。根菜好きにはたまりません！

カリカリの軽い歯応えでびっくりする程の甘さ！食べ始めたら止まりません！

そして、其処に出店していたハンドトリートメントを体験！
施術をする立場でトリートメントを受けるとまた一味違った感じで、色々なトリートメントを受けるのって大事だな～と実感しました。
その中で言われたのが両手の母子丘のハリ。2～3日前から痛みもあったので、レース編みのコリだと思って居たのですが、コリでは無くて筋肉が着いて来たからでは無いかとの事。
変な癖になら無い様にしないといけないと改めて実感しました。お陰様で今は痛みも無くなり快調ですよ。

何だか写真が変になっております。ごめんなさいm(_ _)m明日問い合わせ出来るかな？

あれから1年経ちましたm(_ _)m

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

いつも覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

お陰様でブログを始めて何とか1年経ちましたm(_ _)m
忘れもしない鴨宮の旧ダイナシティのレストランで「はい！携帯出して！」
の一言からスタート(^^;;

小学校の絵日記さえ一冊終らした事の無い私に出来る訳無いと思って居りましたが、四苦八苦しながら(時に寝落ちやUPの仕方が分からなくて、FBに更新する事が必要な事もついこの間知ったばかり…(^^;;)もコメントや覗きに来てくれた方々のお陰で続けて来れました。ありがとうございますm(_ _)m

マイペースでUPしていく予定ですので、今後ともよろしくお願いします。m(_ _)m