242. 腱鞘炎？

俗に言う四十肩とは、肩と腕の骨をつなぐインナーマッスル(腱)が炎症を起こすことらしい。
で、インナーマッスルとは、関節内で骨と骨をつないでいる力の弱い筋肉の事らしい。
で、肩関節は他の関節よりも可動範囲が大きく、そのぶんインナーが傷つきやすいらしい。

解らないのは、四十肩になったとき、肩は積極的に動かすべきなのか？
それともじっとして動かさない方が良いのか？

調べてみても各方面で意見が別れている。　う～ん。悩ましい・・・
痛い・・・