昨日、居合の練習の時、刀(模擬刀)を左手一本で振る練習をした。
左腕の筋トレしようと思ったのだ。
振ってみると・・ん？体調が良い？ 刀が軽く感じる。 調子に乗ってブンブン振った。
異変を感じたのは夜だった。
寝る前にいつもの様に腕立てをしようとしたところ、左肩にわずかな痛みを感じる。
その時は「 少し肩を使いすぎたかな？ 」くらいにしか思わなかったのだが・・・
今朝起きたら明らかに肩関節の奥の方が痛む。 肩が上がらない！
この感覚・・ 俗に言う四十肩!? 年齢は40代なのでそういう事だろう。
以前、右肩でも同じ事をやった経験があるのだが、その時は完治に半年以上かかった。
どんなに突っ張ってみても歳は歳。 なんでも体と相談しながらやらなくちゃ・・
と、少々反省した次第。
早く治さなきゃ～ 