水曜も終わり

出勤、普通に。駐車場、徒歩、勤務
打ち合わせ、対処、昼食、仕様書、、、定時日強化、景気は悪くなるか、、、
学童お迎え、たまたま外遊び行っておらずすんなりと。ありがたや。
駐車場、銀行、ドミーで夕食と明日の分

帰宅。着替えて、風呂入れを子供に、ご飯を炊き、ごそごそ
子供に宿題とドリル。太古の水を飲む

筋トレに行く。握り下ろしが壊れておる
脚筋力１１０ｋｇに、脚持ち上げ８０ｋｇに、リフト４０ｋｇこれだけは３セットが限界、残り２セットは３０ｋｇで、、、、

帰宅。夕食作り、野菜炒め、鶏肝ニラ投入、今日はキャベツもｗ
完成。食べれます。ご飯と共に。らっきょうも

洗濯機を回して、お風呂。後片付けは子供が自分分を片付ける。
おっと新千本の酒が届いた。うれしい。
洗濯物を干して一服。
冷やした岡山酒ぐびぐび