水曜、筋トレ、禁酒

今日から早めに起きる。嫁はもっと早めに起きる。準備コーヒー。カレー汁は捨てる。下の子を行かせて車で出勤。おっとトラック、、、上の子も出かけたかな？さてと勤務、定時後帰宅。帰りついでに学童。半まで待ち学童の売り物￥５０とか。上の子に烏賊とパセリの指示。戻ってきて駐車場帰宅。上の子がいる。パセリが足りない、、摘んで下の子に烏賊の切りを教えて任せる。プロテイン飲んで着替えて筋トレに行く。おじいさんが器具で休憩、、、止めてくれ～。何とか５セットこなして帰宅。嫁が戻っている。トマトと烏賊で思った通り。パセリが放置ｗパスタを茹でる。国内産小麦バージョン。お茶とか飲んで新学級の話を聞く。風呂に入るが沸かしてないｗ歯を磨きしばらく、、、サクセスして出る。一服。みんなはひかりＴＶでガラスの仮面