火曜、断酒

磁力器当てて寝る
6時前
起きて用意

自転車で通勤

昼食：社食

帰宅

嫁が帰宅

鯖を焼く

夕食
自作ケフィアヨーグルト
低温殺菌でお腹ポンポン
塩サバ
おでん残り

嫁とドミーまで
結構買ったｗ

風呂
下の子帰宅

上の子帰宅

寝る