3：10・・・
5：30
5：50起床
灯油とか
昨日より暖かいと
嫁は有給でゆったりと
帰宅
夕食
さばの塩焼き
サラダ
シチュー
風呂
一服
下の子帰宅
寝る
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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