1：30
5：30
5：45起床
氷点下だってさ
凍結
さて日曜夜
思い出し訓練開始
帰宅
木曜ほどは寒くなかった
夕食
なんだったか？？？？
さんまの塩焼き
サラダ
ビール飲んだけどなあ・・・
風呂
寝る
だったかな？
5：30
5：45起床
氷点下だってさ
凍結
さて日曜夜
思い出し訓練開始
帰宅
木曜ほどは寒くなかった
夕食
なんだったか？？？？
さんまの塩焼き
サラダ
ビール飲んだけどなあ・・・
風呂
寝る
だったかな？
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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