モラタメ マジックソルト

玄関のチャイムが　ピンポ～～ン

またまたモラタメさんから小包が届きました。


　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　



今回はエスビー食品の　マジックソルト。
蓋を開けると、香しいハーブの香り。
やさしい味がつくような気がする。


さぁ～て何に使おうか・・・。

肉料理？　魚料理？　サラダ？

冷蔵庫の中をチェックすると、
イカの一夜干しを見っけ！

だったらこれで水ギョーザを作ることに決定！

イカの一夜干し、生姜、キューリ、大葉・・・
イカ以外、すべて夫の菜園で採れたものばかり。


マジックソルトのハーブ塩は、
素材をシンプルにした方が楽しめるかも知れないとおもって、
今回はお肉も、ニンニクも入れず、４種類のみで作りました。

あっ！　チョット残ってた干し椎茸のみじん切りも投入。

ここでマジックソルトを入れて～


　　　　　　　　　　


包んで～


　　　　　　　　　　


素材がシンプルなら、つけタレもシンプルに、
醤油とカボスをギュッ！！と絞ったつけタレで。

ハイ！出来上がり～


　　　　　　　　　　


あっさりとして、低カロリーで、まことに美味しゅうございました。

モラタメのチューハイ果実の瞬間

先日に引き続き、またまた缶チューハイが届きました。　


　　　　　　　　　　


今回はポンジュース果汁３０％のみかんチュウハイ。


　　　　　　　　　　



早速、冷蔵庫の中へ。


暦の上ではとっくに秋になったのに、
居座った残暑でまだまだ暑い毎日です。

キンキンに冷やしたチューハイ「果実の瞬間」は
お風呂上がりの乾いた喉にまっしぐら


「ふぅ～～ウマイ」


喉がうるおった『瞬間』でした。

月下美人

虫が鳴き、夜風がさやかなこの時期に、
今年３度目の美人が花開きました。

　　
　　　　　　　　　　


春先、米粒のような蕾がつき、
少しづつ大きくなるのを毎日のように見つめ、
夏が近づくにつれて大きく膨らむ蕾に、
見てるこちらの胸も期待で大きく膨らむ？　ナイナイナイ・・

花が開きかける夕方には、大切に室内に入れられ、
徐々に開く純白の花と、えもいわれぬ高貴な香りを
カメラ片手に、ビール片手に？楽しんでいました。

でも～～～～
月下美人も３度目ともなると、
部屋に入れてもらえません。
ベランダで見てもらえないまま
ひっそりと一夜の命を終わらせてゆきます。

どうせ咲くなら１度目がいいよ
来年度の蕾達に教えてあげたい。


　　　　　　　　　　



薫り高い花　月下美人。
この花の香りを堪能したのは、虫たちの音楽隊だったのでしょう。

私？・・・疲れて、満開になる前にバタンキューでした。

ごめんね、見てあげれなくて・・・

ベランダのカーテンをそっと開け、
暗闇の中、カメラに収めたのが上の二枚の写真だけでした。

スポーツクラブでこんな事・・・

退職後の私に一番必要な健康！

その健康もお得意のグ～タラ生活では生まれるはずもない！！

そう悟ったエライ私は、ある日から突然スポーツクラブに加入した。


今までも、森林ウォーキングをしていたんだけど、
「暑いし、日に焼けるから・・・パス」
「蛇が出そうだから・・・パス」
「スズメバチ注意！って看板が出てたから・・・パス」

事あるごとに　パスの条件を見つけるのが上手な私。


でも。。でもである。

このたるんだ体、持久力のない体力、

とうとう決心したからね。

　
　　　よし！　ジムに行って強制的に体を絞ろう！！　　　



ふん！どうせお遊びでしょ！・・・と思ったそこのアナタ。
私がどんなに汗を流してるかチョットお教えしよう～。チョットだけ。




まずはこちらのトレッドミル
ウォーキングマシンで３０分、３キロを途中でイッチョマエに上り勾配などに設定し、ひたすら歩く。


　　　　　　　　　　
　　　（画像借用）



次は・・・エプティカルウォーカー
立った姿勢で負荷をかけながら、１５分。
このあたりで呼吸は荒くなる！　脂肪が燃えてるかしらん？


　　　　　　　　　　
　　　（画像借用）


次は・・・チェストプレス
たるんだ腕はこちらでギュッ！と、　今に ポパイにも負けない腕になる！


　　　　　　　　　　
　　　（画像借用）


次は・・・トーソ
体だけをひねりながら、キュッ！！としたウエストを目指す。
「キュッ！」は、かなりの努力が必要と見た。


　　　　　　　　　　
　　　（画像借用）


その後は・・・レッグプレス
引き締まった太ももを作るらしいが、現在のところ変化ナシ。
でもこれは大好きなマシン。　結果はその内明らかになるであろう。

　　　　　　　　　　
　　　（画像借用）


そして・・・ベントレッグアブドミナルボード
早い話、腹筋のマシンである。
一番苦手、ちょちょい・・・と・・終わらせる。

　　　　　　　　　　
　　　（画像借用）


最後の仕上げは・・・トータルボディー
足に負荷をかけながら、ヒートダウンをしてゆく。

　　　　　　　　　　
　　　（画像借用）


・・・・とたっぷり汗をかきながら、
帰りに美味しいものを食べて、使ったエネルギー以上に
カロリーを摂取する毎日である。


描いたスタイルははるか彼方に霞んだまま・・・。

早く～洋服を買い換えるようになりたい！　　　強い願望






施設の車道にはピッカピカ、銀色に輝くこんな可愛い、
車両進入止めのポールがいたる所に立っています。




　　　　　

　　　　　　　　　　　



　

もらった！ ハイボール

台風の被害はありませんでしたか？

こちらは雨風ともにそんなに酷くはなかったけど、
大切にしていた「藍の植木鉢」が倒れ、
割れてしまいました。
甚大な被害が出ました。


明日、９月６日発売の　サントリートリスハイボールが
「モラタメ」サイトより送られてきました。


　　　　　　　　　　　　　



ハイボールジンジャー３本　
ハイボール　１本　

　　　　　　　　　　　　　


早速冷やし、飲み比べ・・・

どれどれ・・・


ハイボールはすっきりした呑み口で
お料理（つまみ）を問わず合う！
ベースのウイスキーの味もちゃんと残ってる。

ジンジャーは口に含んだ瞬間、微かな生姜の香りが！
優しい甘みも添えられていて女性向かな。
ジュースのような感覚でグイグイいけるかも。


夫はハイボールのほうが好きだといい、
私はジンジャーが呑みやすいと思った。


こうして美味しいハイボールが手軽に呑めると、
女子会（マダム会）でも盛り上がりそうです。

秋に美味しいハイボール、明日発売だそうです。

秋は何処から・・・

立秋は過ぎても毎日じりじり暑い日が続いています。

長い夏休みも終わり、近くの小学校からは元気な子供たちの声が聞こえてきます。

我が家の孫ちゃん、
夏休みにお泊りにきたこの二人は、カタログを切りメガネを作っていました。

小二のお兄ちゃんが、幼稚園年長さんの妹のオーダーしたメガネを！
型紙ナシ！　ダイレクト裁断のメガネのサイズ調節・・・。
真剣です


　　　　　　　　　　　　　



ある夕立の日、雨宿りに来たアブラゼミ。
じっと裏側から眺めていたらとても可愛くて、
ガラス越しにお腹をなでてやりましたわ。


　　　　　　　　　　　　　

夏ばて防止の食材ゴーヤ。
我が家では、いまだゴーヤが取れていますが、
今年はこんな２種類のゴーヤがわんさか採れました。



　　　　　　　　　　　　　



白いゴーヤは苦味がほとんどなし！
小さな孫ちゃんも器を抱えて夢中で食べれるほど。
まだまだゴーヤエコカーテンにぶら下がっています。
ゴーヤが食卓に上がらない日がない我が家。

お陰で年金生活者のささやかな食卓が潤いました。


そして・・・来る秋。

あの凄まじいセミの大合唱が少し静かになり、
夕方になると虫の音が聞こえ、
夜から朝方の涼しさも増してきたこのごろ、

野山に、少しづつ秋の準備を見つけました。
ススキの初々しい穂が出ていたり、
仙人草や葛も咲き出しました。

暑い夏も後半月？かな？

　　　　　　　　　　　　　








２月末をもって止めた私の仕事も、
６月末決算、８月末納税←ミエ　を済ませてやっと全て終わりました。
会社としての組織は「休業」ということで取りあえずはそのままだけど。



あぁーーーー　何だか自由になれた気分です。＼(^o^)／



さぁ～チョットだけど飛んでみようかしら？
それともそのまま羽を休めている？

そんな事を考えるのも自由でいいなぁ～。


　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　今年も咲いた　ホヤの花（さくららん）