ガーデニング日記

うちの庭に咲いた草花＆庭の住人？etc…
パソコン・デジタル時代に振り回される日々。
気まぐれ更新です。

今週から

2009-08-25 22:18:58 | 骨盤体操で腰痛改善
今週から筋トレ８回ずつ。
最初は１回ずつでも苦しかったのに今では８回ずつ
もうすぐ１０回ワクワクします。

最近、ヨガも１つだけ取り入れました。（時々）
そのうちに腰痛にならない位の筋力がつきますように

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