東です。
今日は雨ですね。
最近、すごく乾燥していたので雨が降って良かったかもしれないですね！
ところでみなさん、最近しっかり寝れていますか？？
あまり寝つきが良くない、寝つきが浅い方にオススメなのが、『雨の音』を聞きながら寝ることです。
水の流れる音や波の音もリラックス出来ると思いますが、1番良いの『雨の音』だそうです。
今は、CDやスマホのアプリでもあるので雨が降っていない日でも試すことが出来ますよ！
ぜひ、試してみてください！！
トタン屋根に落ちる雨の音は特にオススメですよ！
それから、当院の『ゆらゆら背骨の調整』も眠りが浅い方にオススメです。
気になる方は当院スタッフまで、ご相談ください。
ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
インフルエンザが流行っています。
手洗い、うがい忘れずに！