学校入学

都城市【株式会社きになる】の前田です。


本日は、入学のお話・・・。


先日、業務上どうしても取得しておかなければ
ならない資格があり、自主学習が苦手な私は、
某資格学校に入学してまいりました。


しかも、その資格は宮崎市内しか受講できる学校
がなくて、今後２年間は週１のペースで通うこと
になりそうです。


本当なら、今年中に取得する必要があるのですが
時間的なものと日程的なもので、２年がかりに・・・。


とりあえず、一つの資格は今年受験はしてみるの
ですが、たぶん今からの勉強で合格できるとは、
思えないのですが、何事もやってみないとわからない
ので、チャレンジしてみます。


３０代も後半となり、頭が固くなっていると思う
ので、グニャグニャとやわらかく、柔軟な姿勢で
受講せねば！！！

お盆休みに入りやす。

都城市【株式会社きになる】の前田です。


本日は、明日からのお休みのお話・・・。


株式会社きになるは、明日１３日より１５日まで
お盆休みになります。


開業して、ようやく半年が経ち、スタッフ一同
、がむしゃらに突き進んできました。


お盆中は、一日のみ帰省して、残り二日間は。
家族サービスで、ちょっと遠出しようかと思って
おります。


お盆明けから、月末まで、既に予定がぎっしり
入っているので、この休日を利用してゆっくり
しようかと・・・。


半日ぐらいは、バイクに乗ってどっかいこうかな・・・。

なんだかよいですね。

都城市【株式会社きになる】の前田です。


本日は、なんだかよいお話・・・。



PCの中に入っている写真の整理を行って
いたら、とある事業のフォルダの中で見つけた
この写真・・・。





いいですねぇ～！！
子供が、泥だらけになって元気に遊んでいる姿。


私は田舎育ちなので、小学校時代は友達と用水路
を上流がどこなのか、探す探検をしたり、山の電波塔
まで、獣道を駆け回ったり、墓場で遊んで怒られたり。


我が子も小学生ですが、上記の様な事はまず学校側が
禁止していて、友達と遊ぶとしても公園とかですもんね。


やっぱり、子供は外でガンガン遊ぶ姿が良い気がします。

なんかやる気になってくる。

都城市【株式会社きになる】の前田です。


本日は、トレーニングのお話・・・。



先日から、自宅周辺を５キロ走って、はや３日
入浴前に体重計に乗っても、まったく体重が減
っていない前田です。
地道に頑張ります・・・。


さて、減量するにも筋肉量をUPして、基礎代謝量
を増やすと、より効果があると聞き、メタボぎみ
のお腹を少しでももとにもどすべく、腹筋も追加
してみました。


そんななか、ネットで『腹筋トレーニング』と検索
したところ、YOU TUBEにエクササイズがあったので
早速、試したところ・・・秀逸！！


さわやかな、お兄さんが優しく指導してくれるので
すが、内容はかなりハード。
７分位のエクササイズなのですが、十分腹筋が痛く
なる効果がありました。


でも、他に調べたら腹筋よりスクワットの方がより
基礎代謝量を増やす効果が多いそうな・・・。


でも、腹筋割たい・・・６パックを手に入れたい・・・。


ということで、腹筋エクササイズが痛くなくなったら
スクワットも取り入れてみようかと・・・。


とにかく、健康志向で今月乗り切ります！


ちなみに、私が見ている『腹筋トレーニング』は
こちらから！！


腹筋トレーニング

久しぶりに走りました。

都城市【株式会社きになる】の前田です。


本日は、健康志向のお話・・・。


昨日、仕事から帰宅後、妻に「夕食まで２０分かかる」
と言われ、久しぶりに以前走っていたコースをジョギング
してきました。


２年前に、健康診断を受診しなければならず、当時不健康体
だった私は、それがきっかけ１ヵ月ちょっと自宅周辺を毎日
５キロ走っていたのですが、健康診断受診後全く走っていな
かったので、最近の不摂生から体重も、以前から数キロ増え
、このままでは！？と思っていたので、再開してみました。


以前も、走り出して数百ｍ走っただけで息切れがして・・・歩く。
呼吸が整ったら走り出してまた数百ｍ走ったら・・・歩く。
また、呼吸が整ったら・・・数十ｍ・・・歩く。
歩く・・・歩く・・・ゴール。


だったのが、毎日走っていると２週間くらいから、歩くことなく
ゴールまで、走り切れて、調子が良い時は５キロ以上走っていた
ので、当面の目標は５キロを歩かずに走りきる！


そして、最終目標を１０㎞！として、私走り始めます！！！


ただ、三日坊主にならないように気を付けなければ・・・。