久しぶりに走りました。

都城市【株式会社きになる】の前田です。


本日は、健康志向のお話・・・。


昨日、仕事から帰宅後、妻に「夕食まで２０分かかる」
と言われ、久しぶりに以前走っていたコースをジョギング
してきました。


２年前に、健康診断を受診しなければならず、当時不健康体
だった私は、それがきっかけ１ヵ月ちょっと自宅周辺を毎日
５キロ走っていたのですが、健康診断受診後全く走っていな
かったので、最近の不摂生から体重も、以前から数キロ増え
、このままでは！？と思っていたので、再開してみました。


以前も、走り出して数百ｍ走っただけで息切れがして・・・歩く。
呼吸が整ったら走り出してまた数百ｍ走ったら・・・歩く。
また、呼吸が整ったら・・・数十ｍ・・・歩く。
歩く・・・歩く・・・ゴール。


だったのが、毎日走っていると２週間くらいから、歩くことなく
ゴールまで、走り切れて、調子が良い時は５キロ以上走っていた
ので、当面の目標は５キロを歩かずに走りきる！


そして、最終目標を１０㎞！として、私走り始めます！！！


ただ、三日坊主にならないように気を付けなければ・・・。