今月の走行距離４０３．６１ 走行時間１９：０６ 積算距離４８，１６６．５１ 積算時間２，２６９：５４ 体重７４．０ →７３．５
きょうは、朝一でモーニングラン（２２キロ／１時間コース）に行ってきた後、グタッとしてダラダラしていました。朝から暑いっていうのもありますが、ネットでいやなものを見てしまったのです。
『ダイエットのための有酸素運動は、長ければ長いほどいいっていうわけじゃない。これを続けると身体は危機感を覚えて、脂肪を蓄えようとしてしまう・・・』
きょうあたりは体重がグッと減っていてもよさそうなのですが、結局いつもと変わりなし。どうやら上の話には一理ありそうで、わたしの企みはいとも簡単に覆されてしまったようなのでした。ギャフン・・・。
明日から８月か・・・暑い。
きょうは、朝一でモーニングラン（２２キロ／１時間コース）に行ってきた後、グタッとしてダラダラしていました。朝から暑いっていうのもありますが、ネットでいやなものを見てしまったのです。
『ダイエットのための有酸素運動は、長ければ長いほどいいっていうわけじゃない。これを続けると身体は危機感を覚えて、脂肪を蓄えようとしてしまう・・・』
きょうあたりは体重がグッと減っていてもよさそうなのですが、結局いつもと変わりなし。どうやら上の話には一理ありそうで、わたしの企みはいとも簡単に覆されてしまったようなのでした。ギャフン・・・。
明日から８月か・・・暑い。
私はとっくに記録すらやめてしまいましたが，たぶんkojiさんの５分の１くらい。
ダイエット作戦完了を宣言したときからまたまた２キロの増。どうしましょ。
ダイエットと称してもう１０年も自転車に乗っていて、いまだにこんなところで停滞しております。まあ、これを楽しんでいるというところも少し。ハハ
２キロの増なんて気にしない気にしない！
わたしは今も、７０キロが切れたらいいなとは思っていますけれど、切れないからどうだっていうことは全くないです。ただ、自称“川の流れのように派”のわたしですから、目標が無いとダラダラしてしまうのです。
朝の涼しいうちのモーニングランは最高です。