２０１６．１月の・・・

今月の走行距離１６４．８５　走行時間９：１３　積算距離４６，２３０．６７　積算時間２，１７４：５１　体重７４．０　→７４．５

とても冬とは思えないような月で、長年温めていた『みちのく自転車道年越しナイトラン』を実行することが出来ました。と、出だしは好調でしたが、よくよく走れないまま今月も過ぎてしまいました。朝の気温が低くなってきて、モーニングランからナイトランに切り替えたのですが、実際はナイトランも気が乗らなくて日中に走っていました。
なんでも、起きてすぐの運動はよくないらしいのです。これはテレビでやっていたのですが、起きがけのジョギングや、風呂での急激な温度変化による死亡がとても多くなってきているのだそうです。いままでは、そんなこと気にも留めていなかったのですが、還暦をすぎ、血圧が高いと指摘を受けている身としては、そんなことにも少々気を使ったりするようになってきたのです。
いえ、長生きしようなんていうケチな考えはサラサラないんですけれど、亡くなるときには後始末をしてから逝きたいものだと・・・。家族が困ってしまうでしょうからね。周りで亡くなる方々を見ていて、ちかごろそう思うようになってきたんです。
ダイエット、ダイエットといって、いままでこうして自転車に乗っては来たのですが、少々太り気味の方が統計上長生きするんとか。ハハハ、なんだか適当だよね、わたしも・・・。こんなことを書いたけど、きっと今までと変わらなく過ごしていくんだろうな。でもダイエットということにこだわらず、楽しい自転車生活を過ごしていこうと思っているんです。あれっ、こういうことも以前にも書いたような・・・。