初おでん

彼岸花は去年より１週間ぐらい早いような・・。

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ちょっと秋らしくなって初おでん。

これも去年より１週間ぐらい早い。

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そして涼しくなると同時に、腰の調子も今日はイマイチ。

今年は１１月になかうみマラソンを走るので、ちょっとジョギングの距離をのばしはじめたから負担がきたかも。

夏の疲れが今頃ということも

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この年になると、膝とか腰とかにすぐくるので、

あせって一生懸命練習のしすぎもよくないですね。

やっぱりストレッチ。