一日一万歩を実践しようとして、膝を痛める中高年の方がおられると何かで読んだけれど、
わかる気がします。
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私の普段のジョギングだと７０００～８０００歩。
で、もうちょっと・・・と思うと、
時間も体力もたくさんめに使わないといけない。
普段あまり運動していなかった人が、急に一万歩をノルマにしたら、かなり大変かもしれない。
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今日は台風一過で早朝は涼しいし、もうちょっとジョギングしていたくなるような日です。
家の前を通る道路は今日開通式。
なのに、今頃停止線を引いている。
大丈夫？
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この道国道２４号から３０７号や宇治・城陽方面への抜け道になるので、車はふえそう。
田んぼルートは残念ながら、今より走りにくくなります。
