明日は木津川マラソン。
前日の今日は、恒例の山西先生（群馬大学教授）のランニング講習会が午後から同志社大学京田辺キャンパスでありました。
このマラソンは例年酷寒？？の２月第一日曜に開催されます。
しかも木津川の堤防を走り続けるので、私のような遅いランナーにとっては、走っても体が温まらないことも。
明日も風が強そう。
風速は１ｍ上がるごとに体感温度は１度下がるとか。
例年よりちょっとだけでも速めに走ってみたいけれど、
それでもウィンドブレーカーは必要だろうなあ。
この間、ゴルフも寒い日
ばかり。
明日もまたまた厳しい一日になりそうです。
午前中田丸先生の講座に行ってきました。
内容は
「練習をしてこない生徒への対応策」
ピアノは好き、でも練習は嫌いという初級中ごろの段階の生徒にどのように対応するか。
・初級の中ごろで足ぶみをする生徒への指導テクニック
・生徒に負担のかからないレッスンの仕方
・初級の中ごろで中だるみを起こさせない指導テクニック
・音楽表現の幅を広げるレッスンの仕方
田丸先生は９８人も教えておられる。
個人レッスンの多いピアノレッスンではこの数はかなり。
たくさんの教本や教則本も出しておられて、
弾きやすいアレンジ。
つまずく子どもたちのことがよくわかっておられるのだと思います。
しかし・・・それ以前、
「練習をしない講師」が問題？
わが身への対応策が必要
もっと志を高く持たないと。
今週日曜日は木津川マラソン。
毎年の光景ですが、
町にも堤防にものぼりがたち、
全国から来る何千人という人を迎える。
今年も朝から受付のボランティアをしてからハーフを走ります。
「今度は完走できたら飲み会や。」
町のマラソン大会の後テンションが下がっている私を見て、
またまたダンナの暖かいお言葉。
ならば要注意はインフルエンザとヒザ
しかし、結局自分が飲みたいんだ。
「あめんぼ」という仙台の母と子のうたごえサークルの方から、
「モチモチの木」の楽譜を送ってください
というメールをいただきました。
ブログをのぞかせていただくと、
こちらでやっている親子音楽タイムとよく似た活動をされていてとても興味深く勉強になります。
ネットはいろいろな出会いを運んでくれます。
そして昨日は大学時代の同級生から久しぶりの電話。
お嬢さんが愛知県の芸大の声楽科を卒業されるということで演奏会の情報。
名古屋はのぞみで行くとあっという間。
行こうかなあ、懐かしいおしゃべりでも。
そしてもう一つ高校時代の同級生で声楽家として活躍されているＩさんからのメール。
京田辺の実家でコーラスを始めるのでピアノ手伝ってほしいとのこと。
手伝えるか不安ですが、再びの出会いはすごく嬉しい。
いろいろな出会いやご縁、私にとってはとても大切です。
たくさんの人との出会いによって、
いっぱい幸せをもらっていると、神さまに感謝。
今日はひさしぶりのラウンドで甲南ＣＣへ。
昨日和幸のショートコースをまわったときにリズムも悪く、ショットが芯にあたらず、おかしいなあであれよあれよと＋１０
今日も寒い。
カートについているクラブを洗う水が氷の固まりになっている。
まともにスイングできるか心配でしたが・・・。
プライベートだし、冬だし・・・。
「練習。スコアをつけないゴルフでいこう」
いうことでラウンド。
でも頭の中で数えている。
ＩＮスタート、白Ｔから４７・４８でした。パットはたぶん３９？
でもその場その場のシチュエーションでいろいろ試したり。
ＵＴは２回使いましたが、
今まで５Ｉで力んでよく失敗した１５０Ｙ前後をいい感じで打てたのが収穫。
ショットは右・左とのることだけ考えたら昨日よりはだいぶまし。
朝凍っていたりしたのもあるけれどアプローチの距離感とパットがダメ。
こ
のコースは白Ｔでも５９２９Ｙと短めですが、
ＵＰ ＤＯＷＮやドッグレッグ、 あり地獄のように落ちているところとかがあり、
うまくマネージメントできないところがある。
ボギーオンしかできないところでアプローチやパットで粘りたいところがガタガタ。
で、難しいところでたたくと、
短めのショートやミドルも、
「ここでは絶対パーをとりたい」とか力んで失敗、
いいスコアも出たことあるけれど、いつもどこかで１００越えの恐怖感。
もうちょっと一打ずつ平静に打てるような精神力、ぶれないスイング・・身につけたいなあと。
早朝ジョギング。
ちょっとジョギングのテンションが下がっていたのですが、
２月１日の木津川マラソンまで１週間ちょっと。
気持ちを向けていかないとと思いつつ、体はついていきません。
このマラソン大会はラッキーなことに家のすぐ近く、
歩いていけるところがスタート地点で、毎年参加しています。
で、このところ山方面をジョギングしていたのだけれど、
今日は川の方、木津川サイクリングロードを走りました。
今の目標は６分／ｋｍで、できるだけ長く走ること。
２時間１０分が目標・・・と言いたいですが、今度はハーフなんで後半つらいかな？
今までは完走だけ考えていたのですが、
遅いなりに、
もう少し速め、攻め？のペースで・・が、今年のテーマです。
第５回じいくれふEnglish & Musicサークル
１２時３０分～１４時３０分、せせらぎで。
トーキングテーマは
“My new year’s resolution”
ですが・・、
オバマ大統領の就任にわくアメリカ。
あの格調高い演説を勉強するのもいいかも。
今日は町のマラソン大会。
７ｋｍなので、
自分にとってはちょっと速めの１ｋｍ５分台、
ゴールタイム４０分あたりを目標にしていましたが、
タイムは３６分４３秒、
１ｋｍを５分１５秒ぐらいで走れました。
部活全員で出ている中学生の女の子の後ろの方についていったので、
いいペースでスタートできたのと、
マラソンのつぼの講座で学んだきつめ練習、ややきつめ練習をこの間していたのがよかったかもしれない。
途中音楽教室の生徒やお母さん方が
「先生がんばって！！」
って応援してくれました。
とても嬉しい。
陸上は苦手な私の人生に 初めての・・
女子４０歳以上の部 優勝の賞状。
しかし・・・この部は
予想通り参加者はたったの３人
でした。
ＮＨＫの趣味悠々、ゴルフのシリーズはダンナが欠かさずビデオに撮ります。
今回は、
「アマの、アマチュアによる、アマチュアのためのゴルフ講座」
「今回の、おもしろそうやぞ。」
「何が？」
「トップアマの人が講師やねん。」
講師はアマチュアゴルフ界の第一人者として活躍するトップアマ・阪田哲男氏なのだそうです。
技術は教えられないのでメンタルな面や心構えに重きを置いてということだそうです。
「打つ前からミスをするな」
どきっ、
あそこの谷に落ちませんように・・とか、
ここはなんとしてもパーをとりたいとか・・
では論外ですね。
こういう弾道で飛んで、あそこに落ちてこう転がる・・・みたいなイメージなんて描いたことがあまりなかった。
コースで右を向きすぎるということもアマチュアゴルファーではよくあることみたいで、
これも自分に言われているよう。
「ここ、あてはまるししっかり聞いとき」
私の癖を知っているダンナの解説付きです。
早朝ジョギング。
今日も凍っている。
寒さは厳しい。
でも、確実に、夜明けは早くなっています。
これが春への一歩。
日曜日私は町のマラソン大会、ダンナは甲南月例。
「目標達成したら日曜日飲みに
行こう。」
と優しいお言葉。
「俺は８４」
「私は５分台／１ｋｍ」
とりあえず体調が第一。
