少し 
鼻水が、出ます
少し 
喉がいがいが します
少し 
だるいきがします。
でも・・・・熱は、ありません 
少し かぜを、ひいたようです。
去年から 重くはないのですが、
インフルエンザ 皮膚炎 尿管結石 少しの、病気です。
たいしたことは、 ないんです 
気分ですね・・・・・少しだから
こんな時は やっぱり 
ジャザサイズ が、きくようです。
金曜日 そんな状態で、ジャザサイズ・・・・・
体は 硬いんです 脚は 短いんです 
リズムは、 遅れてるかもしれません
ただ ただ 
楽しいんです。
素敵な 先生の、カッコイイ踊りを みながら まねをして・・・・・
音楽にあわせて 何も考えず ただただ 体を、動かして・・
汗を、かいて
その汗が、とても気持ちがいいのです。（体の、悪いものが、出ていくようで）
時々「あれぇ～違ったえへ」 っと笑うと 先生は 大丈夫 大丈夫って 微笑み返し（キャンデーズの、歌だ）
横の友達も 後ろの友達も・・・・あはは 微笑み返し
一時間 こころと、からだに、 元気を、もらい いつしか 
必要な筋肉もつくでしょう
（必要とは、介護のための、筋肉？）
あ～やっぱり 今日も ジャザで、よかった
久々の、友達も、来てて 会えて よかった
少しの、ことで ぐじぐじ ぐずぐず らしいんだけど
らしくない わたしに・・・・・
・明日は 元気 に なります
なれます
なろう