すっかり秋らしくなりましたね～ あの暑かった日はどこへいったのでしょうか、なんか寂しくなりますね～
秋といえば、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、ホントに何を食べてもおいしいですね、そして私達の会社では、健康診断の秋という事で、食欲の秋なのにメタボが気になって我慢の秋になっている社員もいますね・・・
健康診断から戻ると、中性脂肪がどうのとか、コレステロールがどうとか、にわか医者がウンチクをならべ仕事そっちのけで、聞いてもいないのにアドバスなんかしたりして、そして太ったとか痩せたとか、身長が縮んだとか伸びたとか（伸びるか！）など、誰もが健康を一番意識する時期です。
私は毎年、人間ドックに入って検査をしています、今年は初めてＰＥＴ検診を受けてみました、小さながん細胞や、体の中の異常が見つかりやすいという事で最近流行っているみたいです、半日ぐらいでほぼ検査は終わって、苦しい思いをするわけでもなく、こんな簡単な方法で、ホントにわかっるのってかんじでしたが、医者の説明で納得、安心しました。
4年ぐらい前に一時流行ったビリーズブードキャンプで2ヶ月で7キロのダイエットに成功してから今のところなんとか体重をキープ、ビリー隊長に感謝です。
週に2回の早朝ウォーキングと週1回のプール、週1回の休肝日、もちろん禁煙、体重は維持しているのに、実はメタボに王手がかかっています。この前、美木良介の「ロングブレスダイエット」を裸でやっていたら娘に「キモッ」と一言、これも3日坊主でした。