グダグダ

今日のお天気は朝曇り空から始まり昼前には晴天とともにポカポカ。

春になると急な気温の変化に体はついていかなくなり（雨、気温の低下、晴天、気温20度前後）

身体は緩んでいいのか引き締めていていいのか?混乱しています。

こんな時期はぎっくり腰や、寝違いが増える傾向にあります。

治療を終え帰る前に「冷やさないように、入れるならお風呂に入って温まって出たあとは保温し

てください」を言うように心がけています。

少し温かいだけで全然違ってきます。「もし毎日シャワー派」の方もゆったりお湯に浸かってみ

てはいかがですか?