第236関門🌳🌳🌳
令和5年12月25日～31日
25(月)近所コース
ジョグ+ダッシュ＝4km
26(火)妙見山階段4km
階段ダッシュ3本
27(水)ゆず山登山
6.5km
28(木)小松海岸
10kmW-up+200m×10本(40"～41")つなぎ60秒+2kmC-down＝15km
29(金)二部練
朝:近所5.2kmジョグ
夜:サウルス練田宮
7.6kmB-up
30(土)休足日
31(日)京都下鴨神社参拝ラン
8kmジョグ
今年も残すところあと1日と4時間程。
昨年の今日がまるで昨日のように、今年もあっ‼️という間に終わりました。
50も過ぎると毎日を大切に過ごしたいと切に思います。
来年も365回しかない一年を大切に過ごしたいと思います。
先ずは無事に終えられた(終えられそうな)一年に感謝するため、いつも年末年始におまいしている大麻比古神社とお稲荷さんに納め参り。
明日の屋台の準備が整っています。
【23年12月28日】
徳島市小松海岸
風も少なく快晴だけど寒いので車中カフェ。
車のドアを閉めると車内は暖かく暖房要らず🎵
【23年9月12日】
シーズン終了後の徳島市小松海岸
【23年6月4日】
今朝もお遍路で愛南町へ。
須ノ川公園キャンプ場で朝カフェ。
【23年4月28日】
お遍路で宿毛市へ。
宿毛港公園で朝カフェ。
お昼は愛媛愛南町の“道の駅みしょうMiC”で買ったイカの炊き込みご飯を須ノ川公園キャンプ場で。
【23年4月18日】
気が付けば今年に入って一度もしていなかった野カフェ。
朝ランついでの朝食カフェ。
今朝は足を伸ばし、阿波市の“金清自然公園”
家からはちょっと遠いけれど、良いところを見つけました。
第235関門🎅🎅
令和5年12月18日～24日
18(月)休足日
19(火)内海海浜公園
バスケ+6.5kmジョグ
20(水)休足日
21(木)雨 月見ケ丘海浜公園
5kmジョグ
22(金)北島方面コース
14.2kmジョグ
23(土)松茂灯台往復
8.4kmジョグ
24(日)伊予遍路ラン
新居浜市～四国中央市
【23年12月24日】46日目
ランニング約20km
雪と強風の心配をしながらお遍路コースを決める季節。
山頂には積雪が見られるものの風も北西で追い風。
今回は64番札所と65番札所の途中区間。
今日のルートは国道11号線沿いに走るお遍路道の讃岐街道。
車を気にせずに安心して走れます。
スタートは新居浜駅近くの11号線。
山が迫ってて山頂には雪。
讃岐街道は趣があります。
途中に別格“延命寺”
ゴールは伊予寒川駅
映画書道ガールズのロケ地になった駅みたい。
【23年9月17日】42日目
自転車 約25km
10kmかけて標高600m程の真弓峠を越え、さらに15km程久万高原町を進み八十八ケ所5番目の高さ標高560mの44番札所へ。
第44番札所 大宝寺(だいほうじ)
昨日の続きからのスタート。
ひたすら上るこのルートは難所のひとつです。
今回のゴール。
次の札所まであと10km程。
【23年9月16日】41日目
ランニング 約5km
まだまだむちゃくちゃ暑かった💦
前回のゴール地点から今回はランニングで再スタート。
清流小野川
清流小野川
内子町から続く旧街道の古い街並み。
今回のゴールは道の駅『小田の郷せせらぎ』
今回のゴールは道の駅『小田の郷せせらぎ』
【23年7月30日】40日目
自転車 約25km
ここから45番札所までひたすら上り。
昨日のゴール地点からスタート。
途中、内子町の古い街並みを探索。
今日のゴール地点。
標高はまだ140m程。
【23年7月29日】39日目
自転車 約23km
あまりにも暑いので走るのを諦めて自転車で。
伊予大洲駅からは輪行で卯之町駅に移動しスタート。
今日のコース上には特に何があるわけでもなく、ただスタート地点の卯之町が元々標高が高かったようで、峠を越えてから一気に3kmもノーペダリングで下れました。
ゴールの大州城下町は雰囲気のある観光できる街です。
ゴールは明日の計画も考慮しての所。
【23年6月4日】38日目
自転車 約28km
宇和島駅スタート
41番札所 龍光寺(りゅうこうじ)
42番札所 仏木寺(ぶつもくじ)
歯長峠越えが今回の修行どころ。
標高400m越え。
昨日チョロいと豪語しましたが、この峠は途中漕げなくなって自転車を押しながら走りました。
辛かった、、、。
43番札所 明石寺(めいせきじ)
ここには山門がなかったのです。
鳥居の先にお寺の敷地で、更に奥に赤い鳥居があり稲荷神社。
卯之町駅ゴール
【23年6月3日】37日目
自転車 約28km
前回ゴールの須ノ川キャンプ場スタート。
海の色が最高に綺麗。
伊予路にしてはチョロい山越えのルートでした。
お参りする札所は無かったので今回のゴールは宇和島駅に。
【23年4月28日】36日目 自転車 約39km
いよいよ伊予に突入。
40番札所 観自在寺 (かんじざいじ)
今回のゴール地点は一泊300円の須ノ川公園キャンプ場。
いよいよ伊予に突入。
“海の路”高知路を終えて、伊予遍路は“山の路”になります。
40番札所 観自在寺 (かんじざいじ)
こちらの札所は一番札所から高知道高速を行っても伊予道高速を行ってもどちらを行っても同じ距離の所にありました。
何個も峠を越えて行きます。
今回のゴール地点は一泊300円の須ノ川公園キャンプ場。
食事も出来る公衆浴場も隣接していてとても良い拠点になります。
【23年12月23日～24日】
愛媛県四国中央市
『寒川豊岡海浜公園』
海水浴場の駐車場ですが、今は閑散期。
夜は星空が綺麗✨
静かに眠れました。
映画のロケ地になったらしいので映画を観てみよう。
【23年11月11日～12日】
淡路島『緑の駅 江崎公園』
夜は明石海峡大橋と対岸の明石市の夜景が楽しめます🎵
【23年10月14日～15日】
香川県『道の駅ふれあいパークみの』
銭湯が併設されている人気の道の駅で車が多かったのですが、皆さんとてもマナーが良く快適。
【23年10月8日～9日】
松茂町月見ケ丘海浜公園。
新しい車での初車中泊。
雨天でしたが、車中泊装備の確認を兼ねて強行。
野菜を運ぶコンテナを組み合わせてベッドやテーブルに。
荷物もまとめられレイアウトが自由なのでかなり便利です。
ここでもトナラーが現れました😅
【23年9月16日～17日】
内子町城野台公園。
今夜も誰も来ず快眠。
この車での最後の車中泊😢
愛媛県大洲市道の駅内子からり
人気の道の駅ですが、夜はほぼ人が居ませんでした。
【23年6月19日～20日】
徳島県小松海岸
平日ならば人も少ないだろうと、、、
波の音を聴きながら眠りたくて久しぶりに行ってきました。
確かに人は少なかった。
ところが、明け方に現れました、、、
『トナラー』
広～い駐車スペースなのになぜか隣に停め、さらに話し声が響く、、、。
車泊やテント泊だけでなく、ひとりでいる時もたまに遭遇する、パーソナルスペースに入ってくるトナラー現象。
行動心理学では、誰かの近くに身を置くことでの『安全の確保』らしいが、僕は逆で、知らない車や人に近づく方が恐いのだが、、？
【23年6月3日～4日】
愛媛県須ノ川公園キャンプ場
綺麗な公園の森の中ですが海水浴が出来る海と、入浴や食事が出来る施設も隣接。
こちらも静かな公園でした。
【23年4月27日～28日】
自宅の鳴門市から高知県の一番遠い町宿毛市。
高知県宿毛港公園
自宅の鳴門市から高知県の一番遠い町宿毛市。
海の向こうは宮崎県。
南国のイメージだけれども今朝は寒かったぁ。
静かな港で良い公園でした。
【23年12月18日】
家の中が寒くても、日の当たる所にテントを張るとテント内は温室効果で暖かいんです。
【23年5月21日】
AmazonでBRITAのボトル型浄水器が2本セットで安く売っていたのでポチりました。
水道水専用のようですが、ホントに味が変わりました。
これでペットボトル水を買わなくて済みます。
第234関門🎄🎄🎄🎄
令和5年12月11日～17日
11(月)鳴門スポパ土500m周回コース
息が苦しくて失速
2kmW-up+6kmB-up(1307,0706,0604,0909,1820,1313＝26'10")+2kmC-down＝10km
12(火)卯辰峠坂ロード
道の駅スタートコース7.5kmジョグ
13(水)月見ケ丘海浜公園坂200m舗装路
3kmW-up+200m×10本(40秒)つなぎ200m+3kmC-down＝10km
意外とスピードが出た
14(木)近所ロード
6.5kmジョグ
15(金)サウルス徳島練習会
7kmW-up+7kmPr+4kmC-down＝18km
16(土)休足日
17(日)大麻比古神社周回コース
2023年は有名なアーティストさんの訃報が多い年でした。
その中でも谷村新司さんの訃報には泣けました。
子供の頃に聴いていたラジオ番組では男の大人の世界を教えてもらい、大人になってからもいろいろな人生訓を学ばせてもらいました。
人生のお兄さんのような存在でした。
訃報直後はAmazonでベストアルバムを入手することが出来ず、やっと今日手に入れました。
『いい日旅立ち』から始まり『昴』で終わる全32曲。
谷村新司さんの人生そのもののようなアルバムです。
人としての生の幕を下ろしても作品はこれからも生き続ける。なんて素敵な人生なのでしょう。