130428 出羽島 旅×ラン

徳島県牟岐町の３km程沖にある“出羽島”


この島を一周するように３km程のルートがあります


海が綺麗！！


漁村の町です




この島に来ないと手に入らない、知る人ぞ知る“出羽島帆布”の工房もあります

淡路島縦走ラン その１

淡路島を縦貫する国道28号線をバギーランニングで南の福良から洲本市まで走ってみました。
約22kmでした。


車を公営駐車場に駐車し準備


本日のスタート地点になる渦潮観光船のターミナルです。
ここには足湯もあり、向かいには戻りで利用する淡路交通のバスターミナルもあります。


国道28号線を北上。神戸まで続いてるらしい。


本日のゴール地点。洲本市フェリーターミナル。


ターミナルのすぐ近くにバスターミナルもあり、荷物をまとめここからバスで福良に戻ります。


福良へのバスは１時間に一本。乗車時間は１時間。
今回はバスの時刻の都合で洲本市を観光出来ずに戻りましたが、大きな街なので次回は街も楽しみたいと思います。

使用する鍼と感じ方

“鍼治療”と聞くと恐ろしいイメージを持つ方が多いようです。
当然だと思います。鍼を刺すんですからね。。。
当院では試しに一本だけ刺してみて大丈夫かどうか聞いてみてから施術を続けるのですが、案外一度鍼を刺すと拍子抜けするくらい大丈夫なものなんです。

表現方法も　縫い針や注射針を連想する針→鍼治療に使用する鍼
　　　　　　針を刺す→鍼を打つ
　　　　　　針を刺し込む→鍼を沈める
と言います。

当院で使用する鍼は全て使い捨てです。
画像のように滅菌パックされています。
太さは皺程とか、髪の毛程です。比較に糸を置いてみました。
ステンレス製で、折れることはありません。

こんなに細いのであまり痛くありません。“あまり”と書いたのは少しはチクッとすることはあります。でも「やめてくれー！！」ってことは、これまでありませんでした。

当院の治療スタイルでは傷めている層まで鍼を沈めていくのですが、その途中でチクチクする、いわゆる鋭利痛を感じることはあります。その時は我慢せず痛いと言っていただけば直ぐに抜きます。
ただし、痛いという表現の中に“鈍痛”というのもあります。これは鍼治療特有の痛みで、奥の方で、ズーンとか、ドーンという表現の重ダルい感覚が感じられます。
この時は少しだけ我慢してください。
それでも我慢できず痛いようならばおっしゃって下さい。直ぐに抜きます。

当院では鍼治療を無理強いすることはありません。患者さんが納得するまで説明しお待ちします。

鍼が恐くてどうしようか迷っている方、説明を聞きに来るだけでも結構ですので、遠慮なくお問い合わせください。

東洋医学のお話し

〈水毒とは〉
夏のこの季節、朝目覚めた時に、手足末端やまぶたのむくみに伴う、頭重感・頭痛・めまい感・食欲不振・吐き気・気分の悪さ・身体のダルさ、を感じた人はいませんか。

東洋医学ではこのような症状がある時の原因として　“水毒”　というのを念頭にいれ、治療を進めることがあります。

この季節に水毒になる原因として多いのは、普段から、あるいは前夜に冷房の効いた場所で多量に水分を摂取している場合です。
また、水分を過剰に摂取していなくても冷房の効いた場所で一日の大半を過ごしている人も発症しやすいのです。いわゆる“クーラー病”(水毒以外にも原因はあります)ってやつですね。

冷房の効いた場所で多量の水分を摂取していたり、汗をかくのが少ないと水分の代謝がうまくいかず、体内に必要以上に水分が滞ってしまい、これが原因で発症することがあります。

ですから、まずは運動や入浴で軽く汗をかくことで症状が軽減することがあります。
改善には『適切な水分補給と排泄を促し、水分代謝を整える』ことが大切になります。

鍼灸治療では、この滞ってしまった水分を循環させ、水分代謝を整えていくことが目的となります。

もちろん、原因が水毒だけによるおのとは限りません。
同じような症状でも原因が違うことがあるので、気になる方はご相談下さい。

『きしもと鍼灸治療院』について

国家資格保有
『鍼師』『灸師』
『按摩・マッサージ・指圧師』

スポーツ障害 治癒促進 疲労回復 不定愁訴等の症状に対応しています。

【休診日】

不定休

【開業時間】
14:00～最終枠は20:00

鍼灸治療時間は症状によって異なりますが、60分前後になります。

問診の結果によっては先に病院での受診をお勧めする場合もございます。

その場合は当院での治療費の請求は致しませんので、まずは症状の相談だけでも大丈夫です。

“予約制”につき事前にお電話での申し込みが必要です。
ご予約電話番号

０８８－６８４－４８６６
〒772-0035

徳島県鳴門市大津町矢倉字六の越17-2

【施術料金】2023年1月1日より改定
〈鍼灸治療〉　　
学生　　　　2500円　　　　　
一般　　　　4000円
プロ選手　　5000円

〈指圧専門〉

学生 35分間 2500円

一般 55分間 4000円

プロ選手 やりません

【予約制】

電話 088-684-4866

バナおやとは？

“バナナはおやつですか”は旅runのイベント名

皆さんご承知の遠足時のセリフです🍌🐵

遠足“えんそく”はランニング界では“とおあし”とも言われるランニングスタイル。

バナナ🍌🐵はランニング時のエネルギー源

バナナ🍌🐵を持って旅ランに出掛けよう✨

自己紹介

岸本　実 (きしもとみのる)　1967年徳島県鳴門市生
モットーは『最期は笑って死ぬ』

志事(仕事)のテーマは『豊かな人生を贈る』

徳島県鳴門市出身。
74年～撫養小学校
80年～鳴門第一中学校
83年～鳴門高校
86年～京都産業大学
90年～大塚製薬
00年～四国医療専門学校
03年～きしもと鍼灸治療院開業
10年～JSPO-AT資格修得

☆鍼師、灸師(国家資格)
☆按摩マッサージ指圧師(国家資格)

⭐独り旅のレンタルお伴

OTOMODACHI & Clara旅Club

⭐筆ペン文字作家

元実業団マラソン選手

元JSPO(財団法人日本スポーツ協会)公認アスレティックトレーナー

主なスポーツ歴
【中学】
バスケットボール部

陸上競技部長距離

【高校】
陸上競技部長距離
国体・インターハイ出場

四国地区総体1500m,5000m二冠。

【大学】
日本選手権・国体出場
全日本インカレ、全日本大学駅出場

全日本インカレ10000m4位

ハーフマラソン3位

全日本大学駅伝5位

【実業団】
ユニバーシアード英国大会マラソン日本代表14位
国体、全日本実業団、全日本実業団駅伝、日本選手権出場
国体10000m8位

【昭和ベストタイム】
1500m4分1秒
3000m8分47秒
5000m15分16秒

【平成ベストタイム】
1500m3分56秒
3000m8分15秒
5000m13分57秒
1000m28分45秒
ハーフマラソン1時間4分7秒
フルマラソン2時間12分50秒

【令和ベストタイム】
ハーフマラソン1時間28分45秒
フルマラソン3時間13分35秒

“速さ”は極めた。

次は何歳まで走り続けられるか“強さ”に挑戦中。