10月だったと思います。
北杜市の健康増進課企画の
「ノルディックウオーキング」
に参加してきました。
手術後の1ヶ月検診の時に主治医から
「とてもいい状態で順調です。
ドンドン運動をして弱っている筋肉を鍛えてください」
と、言われたので、心配よりもやる気の方が勝って参加。
何かあったら、主催者の方に迷惑が掛かるので、
「病み上がりなので1キロぐらいで、
棄権して帰るかもしれません」と、
話したところ、
大丈夫です。
「救護班の車が待機しているので、
安心して」
「でも、無理はしないでください」との事。
金生遺跡
参加者は50人ぐらいで、ポールは人数分用意してありました。
専門家の(整形外科)のお医者様からの歩き方の説明と、
準備体操をして出発。
結果は、完走でした！
最初は4キロと聞いていたのですが、
終わってみれば、
5キロを約1時間で歩いたのでした。
汗びっしょりで、15番目ぐらいでフィニッシュできました💦
順位を競うものでも完走が目的でもなく、
健康のために楽しく歩くのが目的だったので、
ガチで歩いたのは私だけかも知れません。
でも、5キロ歩けた事が自信となって、
その後、楽しく歩く事が出来ています。
流石に5キロとか無茶はしていなくて、
今はキロ数も歩数も測っていません。
歩ける事は、最高に幸せなことだと思います。(キッパリ)
