雪かきの後遺症

　先日の記録的な雪の影響で暫くは腰痛や膝痛の患者さんが続きました。無理をしてはいけないと知りつつも・・・ついつい頑張って雪かきをやり過ぎてしまうようです。頑張っているときは良いのですが、その後に症状は出ます。

　ご近所の人が皆、総出で雪かきしているので腰痛持ちだが自分だけやらないわけにいかないと頑張ってしまう人、プチプチを潰す快感に似て雪かきを始めたら止められなくなった人、子供にせがまれて雪だるまを作るので張り切り過ぎた人、理由は様々でした。

　それに加えてオリンピックで寝不足で・・・という人もいました。オリンピックのことは色々ありましたが、テロや大きな事故もなく終わったので良としましょう。

　今はオリンピックの余韻に浸るのも良いですが、自分の身体のことも考えましょう。「多少、無理をしても壊れない頑丈な身体になりたい」とある方が仰っていましたが、頑丈だと更に頑張ってしまうかもしれませんね。自分の身体と上手く付き合いましょう。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院