体幹を鍛えよう その１

　朝晩はめっきり涼しくなりましたね。季節は完全に秋です。秋というと食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、などが連想されますが私は仕事柄スポーツの秋がまず頭に浮かびます。 . . . 本文を読む

夏の疲れを取るには

　日中は半袖で十分ですが、朝晩は冷える日が多くなってきました。 . . . 本文を読む