どんな運動が身体に良いか？

　昨日、ドイツのブンデスリーガー・ドルトムントの香川選手がマンチェスターＵに移籍すると報道がありました。それほどサッカーに詳しくはありませんが、２０年前にＪリーグが出来た時のことを思えば隔世の感がありますね。

　マンチェスターＵは世界屈指の強豪でトップ選手ばかりが集まる世界ですので、そこでどんな活躍をしてくれるのかと思うとワクワクしますね。

　以前にヨーロッパに行ったときにどこの町にもサッカーチームがあって子供から大人までサッカー熱が高いのに驚いたことがあります。また、日本のサッカーアニメ「キャプテン翼」の人気があり放映されていたのにも驚きました。主人公がフランス語でしゃべるのには笑ったことがあります。

　そしてもうすぐオリンピックも始まります。スポーツがニュースに占める割合が高くなると自分も何かしたいと思う人がいるようです。時々、「どんな運動が身体によいですか？」と聞かれます。「身体によい」のであれば太極拳などを勧めていましたが、やはり興味がないと続かないようです。

　ですので、最近は「自分の好きな運動をされるとよいでしょう」と答えています。やはり好きで興味がないと続けられません。「好きこそものの上手なれ」です。スポーツはビジネスや健康法でなく、純粋に楽しむことが良いですね。

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