大きな台風が去ってから急に涼しくなってきましたね。寒暖差が大きいと体がダメージを受けます。朝晩は寒いくらいですので１枚羽織る物があると良いですね。
急に寒くなったせいか腰痛で来院される人が増えています。ちょっと前まで絶好調だったというＳさんは、最近台所仕事していて、お腹がシンクに当たると仰っていました。
背骨は腰椎が前弯、胸椎が後弯、頸椎が前弯と横から見ると軽いＳ字になっています。お腹がシンクに当たるというのは太ったからではなく、腰を反ってお腹を突き出した姿勢になっているからです。
何故そういう姿勢になるかというと体幹部の筋肉が弱く、上半身の重さを支えきれなくなってしまっているからです。
そういう姿勢だと代謝も悪くなり太り、腰に負担が掛かり、結果腰を痛めます。姿勢が悪いと体に悪いことだらけです。そういう悪循環を断つためには時々、身体のメンテナンスすることをお薦めしています。
杉並区西荻窪の整体・木村均整院
急に寒くなったせいか腰痛で来院される人が増えています。ちょっと前まで絶好調だったというＳさんは、最近台所仕事していて、お腹がシンクに当たると仰っていました。
背骨は腰椎が前弯、胸椎が後弯、頸椎が前弯と横から見ると軽いＳ字になっています。お腹がシンクに当たるというのは太ったからではなく、腰を反ってお腹を突き出した姿勢になっているからです。
何故そういう姿勢になるかというと体幹部の筋肉が弱く、上半身の重さを支えきれなくなってしまっているからです。
そういう姿勢だと代謝も悪くなり太り、腰に負担が掛かり、結果腰を痛めます。姿勢が悪いと体に悪いことだらけです。そういう悪循環を断つためには時々、身体のメンテナンスすることをお薦めしています。
杉並区西荻窪の整体・木村均整院
