電車で上を向いて口を開けて寝ている人

　年末は何かと忙しく久々のブログ更新となりすみません。

　突然ですが疲れて電車の中で上を向いて口を開けて寝ている人を時々見かけますよね。あまりカッコ良いものではありませんが、電車の揺れに乗じて気持ちよさそうに首や頭が動いていて非常にリラックスしています。人の身体は構造上、上を向いてリラックスすると口は半開きになります。

　首や肩が凝っている人は緊張が強いので中には上を向いても歯を喰いしばってしまう人もいます。施術中、または施術後に時々電車の中で上を向いて口を開けて寝ている人を真似してください・・・と冗談半分に言いますが意外と大切なことです。

　首は細いですが、そこに多くの神経や血管が通っています。交通事故でムチ打ち症になると治るのに時間が掛かるのはご存知だと思います。１度痛めた神経は回復するのに時間が掛かります。

　ムチ打ち症まではいかなくても首は１日中重い頭を支えています。首は小さな細い筋肉が多くあり、それがずっと固定されている状態（PCやスマホを悪い姿勢でずっと見ている）だと血行が悪くなり神経までも圧迫する場合があります。そうならないようにするのは電車の中で上を向いて口を開けて寝ている人のように小刻みに首を動かしてみましょう。（あまり人に見られないようにね）

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院